Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 50,79g | Prot: 76,08g | Karb: 220,74g.
Makan Pagi: Flohsamenschalen, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee Creme, Rolffes Spanferkelbraten nach Holzfäller Art, Brunch Paprika Peperoni (20g), Dinkelbrot. Makan Siang: Kania Senf Mittelscharf , Gekochtes Ei, Pote Texas Topf. Makan Malam: Magerquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Rote Paprika, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Nestle Choclait Chips. lagi...
|
|
2748 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|