Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2022
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 34,38g | Prot: 94,64g | Karb: 256,97g.
Makan Pagi: Burger Knäcke Ballaststoff, Erdbeermarmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Mischbrot. Makan Siang: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee Creme, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Burger Knäcke Ballaststoff, Ei, Hela Schaschlik Gewürz Ketchup, Vollkornnudeln (Gekocht). Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gut Drei Eichen Gourmet Rohschinken , Beste Ernte Prinzessbohnen, Maggi Kräuter-Sauce, Sea Gold Alaska Seelachs Filet. Camilan/Lainnya: Deluxe Kandierter Ingwer, J. D. Gross Trüffel Praline. lagi...
|
|
2556 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|