Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2022
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 47,58g | Prot: 64,50g | Karb: 157,71g.
Makan Pagi: Aldi Deutsches Corned Beef, Kaffee Creme, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Burger Knäcke Ballaststoff. Makan Siang: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Kartoffeln, Kania Linsensuppe. Makan Malam: Actimel Multifrucht, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Linessa Mozzarella Light. Camilan/Lainnya: Syburg Orange , Haribo Gummibärchen, Ja! Zartbitter Schokolade. lagi...
|
|
2548 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|