Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
2145 kkal
|
Lemak: 68,08g | Prot: 156,05g | Karb: 227,16g.
Makan Pagi: Lacti pro Erdbeere , Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Brunch Paprika Peperoni (20g), Burger Knäcke Ballaststoff, Kühne Jalapeño, American Sandwich Vollkorn, Kerrygold Butter & Rapsöl, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee Creme. Makan Siang: Leichter Genuss Frischkäse, Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Burger Knäcke Ballaststoff. Makan Malam: Brokkoli, Kohlrabi, Milfina Creme de La Cuisine , Knorr Zigeuner Sauce, Aldi Kochbeutel Reis, Lidl Kasseler Lachs. Camilan/Lainnya: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Magerquark, Rote Paprika, Maracuja. lagi...
|
|
2967 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Cross Training - 27 menit, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|