Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2022
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 44,79g | Prot: 86,64g | Karb: 184,71g.
Makan Pagi: Kaffee Creme, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Milbona Joghurt 0,1%, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Rote Paprika, Magerquark. Makan Malam: Oettinger Fassbrause Mango, Heinz Hot Dog Sauce, Dreistern Pulled Pork, Knorr Schaschlik Sauce, Netto Feldsalat Mix, Beste Ernte Sonnenmais, K-Classic Kassler Aufschnitt, Snack Day Vollkorn Tortilla Wraps. Camilan/Lainnya: Bahlsen Pick Up! Choco Hazelnut, Actimel Multifrucht, Banane. lagi...
|
|
2629 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Wandern - 1 jam, Mengemudi - 50 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|