Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2022
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 55,69g | Prot: 76,00g | Karb: 224,20g.
Makan Pagi: Börner Eisenacher ISS Neu Fifty Fifty Geflügel, Leichter Genuss Frischkäse, Kaffee Creme, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Mischbrot. Makan Siang: Dr. Pepper Dr. Pepper (Dose), Babybel Mini Babybel Light, Netto Geflügelwiener, VielLeicht Pfefferbeisser, Kania Linsensuppe. Makan Malam: Baileys Vanilla Chocolate Deluxe, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Camilan/Lainnya: Alesto Nuss-Frucht-Mix. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 50 menit, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|