Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2022
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2322 kkal
|
Lemak: 78,48g | Prot: 72,91g | Karb: 310,11g.
Makan Pagi: Roi De Trefle Zarte Scheiben, Freihofer Gourmet Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Granatapfel, Kaffee Creme, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Burger Knäcke Ballaststoff, Burger Knäcke Delikatesse. Makan Siang: Almare Lachsfilet in Tomatensauce, Milsani Activedrink, Birkel Shipli. Makan Malam: Leinsamen, Activia Kirsche. Camilan/Lainnya: Senseo Cappuccino Baileys, Favorini Waffelröllchen, Lambertz Compliments, Veltins Grevensteiner Ur-Radler. lagi...
|
|
2667 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 50 menit, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|