Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2016
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2711 kkal
|
Lemak: 106,34g | Prot: 92,81g | Karb: 336,22g.
Makan Pagi: Krüger Caramel-Krokant Cappuccino, K-Classic Halbfett-Margarine, Milbona Maasdamer Light, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Makan Malam: Mühlen Gold Weizenmehl Type 405, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Leicht und Fit Schinkenwürfel, ORO di Parma Tomatenmark, Brühwürfel, Zwiebeln, Freeway Cola Zero, Nudeln (Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Camilan/Lainnya: Milbona Latte Macchiato, Mister Choc Milch Freunde Karamell, Lidl Dattelcherrytomaten. lagi...
|
|
3224 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|