Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2012
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 135,74g | Prot: 66,16g | Karb: 211,66g.
Makan Pagi: Nusetti Nuss Nougat Creme, Rela Halbfett-Margarine, Marmelade, Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Delikatess Kochhinterschinken, Käseaufschnitt. Makan Malam: Penne, Bolognesesoße, Parmesan (Gerieben). Camilan/Lainnya: Mini Snickers, Bier (330 ml). lagi...
|
|
2815 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|