Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2022
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
|
2065 kkal
|
Lemak: 53,38g | Prot: 83,60g | Karb: 295,72g.
Makan Pagi: Flohsamenschalen, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Grünländer Leicht, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Kaffee Creme, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Leichter Genuss Frischkäse, Netto Weltmeisterbrot. Makan Siang: Rote Paprika, Kamps Berliner, Pflaumentomaten. Makan Malam: Vollkornnudeln, Mais, Berief Hafer Kochcrème, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Netto Thunfischfilets. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka, Likör. lagi...
|
|
2784 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|