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Der Oster - "Bonus" baut sich ab. 😊
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95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1932 kkal
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Lemak: 61,52g | Prot: 86,85g | Karb: 238,11g.
Makan Pagi: Löwensenf Medium, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Aldi Steinofenbrötchen, Aldi Kondensmilch 4%. Makan Siang: Brauner Zucker, Latte Macchiato, Butter, Gekochtes Ei, Käse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Makan Malam: Fin Carré Weisse Schokolade, Mondo Italiano Gnocci, King's Crown Ganze Tomaten Geschält, King's Crown Junge Brechbohnen, Gut Drei Eichen Herzhafter Katenschinken, Lisani Creme Leicht, Lauch, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. Camilan/Lainnya: Baileys Baileys Irish Cream, Laudatio Chai Latte, Leichter Genuss Joghurt Kirsch 0,9%. lagi...
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3120 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berdiri - 2 jam, Außendienst - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
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Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan DVR1973
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