Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2022
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2455 kkal
|
Lemak: 70,92g | Prot: 114,99g | Karb: 163,16g.
Makan Pagi: Zimbo Mett, Milbona Joghurt 0,1%, Magerquark, Burger Knäcke Ballaststoff, Kerrygold Extra Gesalzen, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Fol Epi Extra Fines Rosmarin, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee Creme, Harry Vital + Saaten, Gekochtes Ei. Makan Siang: Krautsalat, Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb, Weizenbrötchen, Putenbrust Fleisch, Haake-Beck Maibock, Krombacher Pils. Makan Malam: Grillmeister Schweine Grillfackeln, Wiesenhof Geflügel Krakauer. lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Wandern - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|