Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2022
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1930 kkal
|
Lemak: 56,96g | Prot: 104,67g | Karb: 235,32g.
Makan Pagi: Actimel Multifrucht, Krüger Cappuccino Double Schoko, Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Gekochtes Ei, Deli Reform Sommerfrische, REWE Beste Wahl Chia-Weltmeister Brötchen. Makan Siang: Milbona Joghurt 0,1%, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Magerquark, Erdbeeren, Heidelbeeren, Alpia Zartbitterschokolade. Makan Malam: Knorr Feinschmecker Curry Sauce, Blumenkohl, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Garnele. Camilan/Lainnya: Sahnelikör, Milram Skyr Eis. lagi...
|
|
2341 kkal
|
Latihan:
Wandern - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|