Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1946 kkal
|
Lemak: 69,13g | Prot: 107,10g | Karb: 185,88g.
Makan Pagi: Ja! Lachs, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Netto Urgetreidebrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee Creme. Makan Siang: Käsesuppe, Banane, Ja! Lachs, Burger Knäcke Roggen Kernig, Leichter Genuss Frischkäse. Makan Malam: Italienische Tomaten Pikant, Lasagneplatten, Geriebener Gouda Leicht, Rinderhackfleisch Light, Extra Fit mit Buttermilch, Milch 1,5%, Pizza Tomaten, Champignons 3. Wahl, Tomatenmark, Weißes Mehl, Krombacher Landbier, Flensburger Radler Alkoholfrei. Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. lagi...
|
|
2656 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Mengemudi - 50 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|