Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2012
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2541 kkal
|
Lemak: 47,00g | Prot: 113,27g | Karb: 413,03g.
Makan Pagi: Bauernschnitten (Goldähren), Rela Halbfett-Margarine, Delikatess Putenbrust Paprika. Makan Siang: Weißer Reis (Gekocht), Geb.Rotbarschfilet. Makan Malam: Flasche 0;5L, Käseaufschnitt, Ketchup Light, Spaghetti Trocken, Ei. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel, Storck Schoko Toffee, Fettarme Milch. lagi...
|
|
2867 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|