Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 56,38g | Prot: 72,38g | Karb: 213,45g.
Makan Pagi: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Windau Bauernfrűhstück nach Art einer Frischen Zwiebelmettwurst, Kaffee Creme, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Flohsamenschalen, Burger Knäcke Ballaststoff. Makan Siang: Leinsamen, Activia Erdbeere (115g). Makan Malam: Milbona Quark Magerstufe, Leinöl, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Räucherlachs, Spiegelei, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Favorina Gefüllte Lebkuchen-Herzen Zartbitter. lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|