Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2022
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1714 kkal
|
Lemak: 49,09g | Prot: 97,81g | Karb: 214,23g.
Makan Pagi: Delikato Tafel Meerrettich, Kemper Putenfleisch in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee Creme, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Kaufland Tortellini Verdure, K-Classic Tortelloni Prosciutto, Less Meat Hackfleisch-Zubereitung, K-Classic Pizza Tomaten, Zwiebeln, Tomatenmark, Leichter Genuss Frischkäse, Gut Drei Eichen Pastrami mit Pfefferkruste, Burger Knäcke Roggen Kernig, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Frischer Weißkraut Salat, Gekochtes Ei, Butter, Weizenbrötchen, Rinatura Bio Dinkelkleie, L.Aktiflor Erdbeere. Makan Malam: Weight Watchers Sauce Hollandaise, Brokkoli, Lidl Dattelcherrytomaten, Rote Paprika, Magerquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Camilan/Lainnya: Aldi Trauben Kernlos. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 50 menit, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|