Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
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95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2707 kkal
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Lemak: 88,90g | Prot: 81,17g | Karb: 333,03g.
Makan Pagi: Kaffee, TiP Kondensmilch 4%, Syburg Orange, Stockmeyer Hähnchenbrust Jalapeno, Brunch Paprika Peperoni (20g), Bio Kräuter Tomate Veggie Streichcreme, Grünländer Mild & Nussig, Knorr Karibik Sauce, Gut Drei Eichen Pastrami mit Pfefferkruste, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Looping, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Delikato Tafel Meerrettich, Leichter Genuss Frischkäse, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn. Makan Malam: Krombacher Radler, Dennree Dinkelnudeln, Gut & Günstig Champignons , REWE Crème Leicht, Vita D'or Raffinesse. Camilan/Lainnya: Rote Paprika, Possmann Heißer Apfelglühwein, Syburg Orange, Philadelphia So Leicht, funny-frisch Chipsfrisch Chili Chang Sweet Chili. lagi...
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2960 kkal
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Latihan:
Sauna - 1 jam dan 30 menit, Wandern - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan DVR1973
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