Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2022
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2057 kkal
|
Lemak: 49,78g | Prot: 110,55g | Karb: 273,65g.
Makan Pagi: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee Creme. Makan Siang: Schwartau Samt Kirsche A La Zimtstern, Philadelphia So Leicht , Burger Knäcke Ballaststoff, Costa Tagliatelle Wildlachs, Gekochtes Ei, Banane. Makan Malam: Sahnelikör, Erdbeeren, Maggi Gebratene Nudeln mit Putenbrust, Sesamöl, Vollkornnudeln, Putenbrust Fleisch. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 50 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|