Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2018
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2087 kkal
|
Lemak: 107,84g | Prot: 92,89g | Karb: 184,84g.
Makan Pagi: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Exquisa Creation Meerrettich, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Aldi Kondensmilch 4%, Dulano Schinken in Aspik, Brunch Adonis, Mehrkornbrötchen. Makan Malam: Löwensenf Medium, Milram Drei-Zwiebel Quark, Milram Paprika Quark, Brunch Adonis, Grobe Bratwurst Duke Of Berkshire, Pellkartoffeln, Sölde Bacon. Camilan/Lainnya: Pringles Ketchup, SodaStream Kirsche ohne Zucker, Laudatio Chai Latte, Leibniz Pick Up! Black'n White. lagi...
|
|
3256 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Belanja - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|