Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1956 kkal
|
Lemak: 53,86g | Prot: 72,41g | Karb: 281,93g.
Makan Pagi: Kaffee, TiP Kondensmilch 4%, Banane. Makan Siang: Äpfel, Löwensenf Medium, Gekochtes Ei. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Leichter Genuss Frischkäse, Norfisk Delikatessen Norwegischer Räucherlachs. Camilan/Lainnya: Syburg Orange , Clarky's Kesselchips Salt & Vinegar, Veltins Helles Pülleken. lagi...
|
|
2704 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|