|
Fett 37,3%, Muskeln 37,4%, TBW45,8%, Bon 12,5%
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
783 kkal
|
Lemak: 30,50g | Prot: 20,86g | Karb: 102,15g.
Makan Pagi: Windau Schinkenmettwurst, Honig, Stardrink Iso Light, Nutella Nutella, Rela Halbfett-Magarine, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. lagi...
|
|
3229 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|