Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2016
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3461 kkal
|
Lemak: 116,67g | Prot: 106,07g | Karb: 446,85g.
Makan Pagi: Milbona H-Milch 1.5% Fett, Crownfield Knusper Müsli Schoko. Makan Siang: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Basmati-Reis (Gekocht), Spitzpaprika, Rinderhackfleisch, Möhren, Zwiebeln, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Ja! Schmand 24% Fett, ORO di Parma Tomatenmark, Mühlen Gold Weizenmehl Type 405, Brühwürfel. Camilan/Lainnya: Milbona H-Milch 1.5% Fett, Crownfield Knusper Müsli Schoko, Krombacher Bier, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Plätzchen, Kaffee Creme. lagi...
|
|
3508 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|