Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2022
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 76,23g | Prot: 69,11g | Karb: 172,87g.
Makan Pagi: Actimel Multifrucht, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee Creme. Makan Siang: Veltins Fassbrause Mango-Maracuja, Clarky's Erdnüsse Black Pepper, Banane, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Makan Malam: Cucina Apfelcreme mit Zimtaroma, Hofmaier Chicken Nuggets, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Mondo Italiano Mozzarella Leicht, Clarky's Erdnüsse Black Pepper, Gekochtes Ei, Beste Ernte Sonnenmais, Aldi Kochschinken, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Cavalier Milchschokolade, Kaufland Feiner Rührkuchen Zitrone . lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Wandern - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|