Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1873 kkal
|
Lemak: 57,24g | Prot: 87,27g | Karb: 232,09g.
Makan Pagi: Flohsamenschalen, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Kaffee Creme, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Dulano Geflügel-Filetroulade, Delikato Tafel Meerrettich, Lieken Urkorn Chiaktiv. Makan Siang: Banane. Makan Malam: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Vollkornnudeln (Gekocht), Parmesan (Gerieben), Ja! Fein Gehackte Tomaten, Less Meat Hackfleisch-Zubereitung, Veltins Helles Pülleken. lagi...
|
|
3015 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|