Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2022
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2022:
|
1758 kkal
|
Lemak: 64,52g | Prot: 98,22g | Karb: 185,67g.
Makan Pagi: Valensina Orange-Mango-Ananas, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee Creme, Hofburger Kasländer Leicht, Erdbeermarmelade, Harry Vital + Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen. Makan Siang: Mangos, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee Creme, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Activia Himbeere. Makan Malam: Hofburger Reibekäse Leicht, Carat Helle Sauce, Möhren, Rama Culinesse, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Camilan/Lainnya: Likör. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|