Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2018
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 53,25g | Prot: 56,16g | Karb: 158,14g.
Makan Pagi: Händlmaier's Tafel-Meerrettich, Aldi Looping, Gut & Günstig Bierschinken, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Aldi Kondensmilch 4%, Aldi Steinofenbrötchen. Makan Siang: Develey Senf Sauce, Paulsen Mais Kölbchen. Makan Malam: REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Lidl Joghurtdressing, Lollo Rosso, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Zwiebeln, Paprika, Zucchini. lagi...
|
|
3142 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Außendienst - 1 jam, Mengemudi - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|