Tanggal Mulai: 12 Jan 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 105,2 kg
04 Mei 23	93,3 kg	Cukup Baik
03 Mei 23	93,8 kg	Cukup Baik
24 Apr 23	94,5 kg	Cukup Baik
17 Apr 23	94,8 kg	Cukup Baik
13 Apr 23	95,3 kg	Cukup Baik
10 Apr 23	95,4 kg	Cukup Baik
09 Apr 23	95,2 kg	Cukup Baik
04 Apr 23	96,0 kg	Cukup Baik
27 Mar 23	96,1 kg	Cukup Baik
26 Mar 23	96,4 kg	Cukup Baik
25 Mar 23	96,9 kg	Cukup Baik
24 Mar 23	97,3 kg	Cukup Baik
23 Mar 23	97,4 kg	Cukup Baik
22 Mar 23	97,8 kg	Cukup Baik
21 Mar 23	97,8 kg	Cukup Baik
23 Feb 23	98,4 kg	Cukup Baik
22 Feb 23	99,1 kg	Cukup Baik
20 Feb 23	98,8 kg	Cukup Baik
19 Feb 23	99,5 kg	Cukup Baik
16 Feb 23	100,8 kg	Cukup Baik
20 Jan 23	105,2 kg	Cukup Baik
10 Agu 22	101,5 kg	Cukup Baik
09 Agu 22	102,0 kg	Cukup Baik
08 Agu 22	101,7 kg	Cukup Baik
03 Agu 22	100,9 kg	Cukup Baik
02 Agu 22	100,9 kg	Cukup Baik
01 Agu 22	101,0 kg	Cukup Baik
31 Jul 22	101,2 kg	Cukup Baik
30 Jul 22	101,7 kg	Cukup Baik
29 Jul 22	102,3 kg	Cukup Baik
28 Jul 22	102,9 kg	Cukup Baik
27 Jul 22	103,5 kg	Cukup Baik
06 Nov 21	95,6 kg	Cukup Baik
03 Mar 21	83,9 kg	Cukup Baik
02 Mar 21	83,5 kg	Cukup Baik
01 Mar 21	83,6 kg	Cukup Baik
28 Feb 21	83,9 kg	Cukup Baik
27 Feb 21	84,4 kg	Cukup Baik
26 Feb 21	85,0 kg	Cukup Baik
25 Feb 21	85,2 kg	Cukup Baik
24 Feb 21	85,3 kg	Cukup Baik
23 Feb 21	85,5 kg	Cukup Baik
17 Feb 21	83,6 kg	Cukup Baik
16 Feb 21	83,6 kg	Cukup Baik
15 Feb 21	83,5 kg	Cukup Baik
13 Feb 21	83,6 kg	Cukup Baik
12 Feb 21	84,1 kg	Cukup Baik
09 Feb 21	83,6 kg	Cukup Baik
08 Feb 21	83,4 kg	Cukup Baik
07 Feb 21	83,4 kg	Cukup Baik
06 Feb 21	83,5 kg	Cukup Baik
05 Feb 21	83,7 kg	Cukup Baik
04 Feb 21	84,0 kg	Cukup Baik
03 Feb 21	84,1 kg	Cukup Baik
02 Feb 21	84,1 kg	Cukup Baik
01 Feb 21	84,1 kg	Cukup Baik
31 Jan 21	84,3 kg	Cukup Baik
30 Jan 21	84,5 kg	Cukup Baik
29 Jan 21	84,5 kg	Cukup Baik
27 Jan 21	84,8 kg	Cukup Baik
26 Jan 21	84,9 kg	Cukup Baik
25 Jan 21	85,1 kg	Cukup Baik
24 Jan 21	85,2 kg	Cukup Baik
23 Jan 21	85,3 kg	Cukup Baik
22 Jan 21	84,8 kg	Cukup Baik
21 Jan 21	85,1 kg	Cukup Baik
20 Jan 21	85,5 kg	Cukup Baik
19 Jan 21	85,5 kg	Cukup Baik
18 Jan 21	85,5 kg	Cukup Baik
17 Jan 21	85,7 kg	Cukup Baik
16 Jan 21	86,2 kg	Cukup Baik
15 Jan 21	86,5 kg	Cukup Baik
14 Jan 21	86,8 kg	Cukup Baik
12 Jan 21	85,8 kg	Cukup Baik
11 Jan 21	86,0 kg	Cukup Baik
10 Jan 21	85,9 kg	Cukup Baik
09 Jan 21	85,9 kg	Cukup Baik
08 Jan 21	86,1 kg	Cukup Baik
07 Jan 21	86,0 kg	Cukup Baik
06 Jan 21	86,3 kg	Cukup Baik
05 Jan 21	87,2 kg	Cukup Baik
04 Jan 21	87,5 kg	Cukup Baik
03 Jan 21	87,8 kg	Cukup Baik
02 Jan 21	87,9 kg	Cukup Baik
01 Jan 21	88,1 kg	Cukup Baik
31 Des 20	88,5 kg	Cukup Baik
30 Des 20	89,2 kg	Cukup Baik
29 Des 20	90,1 kg	Cukup Baik
28 Des 20	91,3 kg	Cukup Baik
23 Des 20	90,5 kg	Cukup Baik
21 Des 20	90,4 kg	Cukup Baik
18 Des 20	89,1 kg	Cukup Baik
17 Des 20	89,6 kg	Cukup Baik
16 Des 20	89,5 kg	Cukup Baik
14 Des 20	89,5 kg	Cukup Baik
13 Des 20	90,2 kg	Cukup Baik
12 Des 20	90,2 kg	Cukup Baik
10 Des 20	90,8 kg	Cukup Baik
09 Des 20	91,1 kg	Cukup Baik
08 Des 20	90,7 kg	Cukup Baik
02 Des 20	89,5 kg	Cukup Baik
01 Des 20	89,7 kg	Cukup Baik
30 Nov 20	89,9 kg	Cukup Baik
29 Nov 20	89,9 kg	Cukup Baik
28 Nov 20	89,6 kg	Cukup Baik
27 Nov 20	89,9 kg	Cukup Baik
26 Nov 20	90,1 kg	Cukup Baik
25 Nov 20	90,4 kg	Cukup Baik
24 Nov 20	90,7 kg	Cukup Baik
23 Nov 20	91,0 kg	Cukup Baik
22 Nov 20	91,4 kg	Cukup Baik
21 Nov 20	91,7 kg	Cukup Baik
16 Nov 20	92,0 kg	Cukup Baik
13 Nov 20	92,0 kg	Cukup Baik
11 Nov 20	92,0 kg	Cukup Baik
10 Nov 20	91,7 kg	Cukup Baik
09 Nov 20	91,7 kg	Cukup Baik
08 Nov 20	91,7 kg	Cukup Baik
07 Nov 20	91,5 kg	Cukup Baik
06 Nov 20	91,5 kg	Cukup Baik
05 Nov 20	91,7 kg	Cukup Baik
04 Nov 20	92,0 kg	Cukup Baik
03 Nov 20	92,3 kg	Cukup Baik
02 Nov 20	92,5 kg	Cukup Baik
01 Nov 20	92,9 kg	Cukup Baik
31 Okt 20	93,1 kg	Cukup Baik
30 Okt 20	92,9 kg	Cukup Baik
29 Okt 20	93,3 kg	Cukup Baik
28 Okt 20	93,7 kg	Cukup Baik
27 Okt 20	93,9 kg	Cukup Baik
26 Okt 20	93,9 kg	Cukup Baik
25 Okt 20	93,8 kg	Cukup Baik
24 Okt 20	94,2 kg	Cukup Baik
23 Okt 20	94,2 kg	Cukup Baik
19 Okt 20	94,0 kg	Cukup Baik
17 Okt 20	94,5 kg	Cukup Baik
16 Okt 20	94,3 kg	Cukup Baik
15 Okt 20	94,7 kg	Cukup Baik
14 Okt 20	94,9 kg	Cukup Baik
12 Okt 20	95,0 kg	Cukup Baik
11 Okt 20	95,2 kg	Cukup Baik
10 Okt 20	95,8 kg	Cukup Baik
09 Okt 20	95,8 kg	Cukup Baik
08 Okt 20	96,3 kg	Cukup Baik
07 Okt 20	96,1 kg	Cukup Baik
06 Okt 20	96,3 kg	Cukup Baik
05 Okt 20	96,4 kg	Cukup Baik
02 Okt 20	96,8 kg	Cukup Baik
01 Okt 20	97,2 kg	Cukup Baik
30 Sep 20	97,4 kg	Cukup Baik
10 Agu 20	97,4 kg	Cukup Baik
09 Agu 20	98,0 kg	Cukup Baik
08 Agu 20	98,7 kg	Cukup Baik
06 Agu 20	98,9 kg	Cukup Baik
05 Agu 20	100,0 kg	Cukup Baik
18 Feb 20	94,7 kg	Cukup Baik
17 Feb 20	95,3 kg	Cukup Baik
10 Feb 20	95,7 kg	Cukup Baik
09 Feb 20	95,4 kg	Cukup Baik
08 Feb 20	95,4 kg	Cukup Baik
07 Feb 20	95,0 kg	Cukup Baik
06 Feb 20	95,3 kg	Cukup Baik
05 Feb 20	95,5 kg	Cukup Baik
04 Feb 20	95,6 kg	Cukup Baik
03 Feb 20	95,8 kg	Cukup Baik
02 Feb 20	96,2 kg	Cukup Baik
01 Feb 20	96,3 kg	Cukup Baik
31 Jan 20	96,3 kg	Cukup Baik
30 Jan 20	96,5 kg	Cukup Baik
28 Jan 20	96,6 kg	100%
27 Jan 20	96,8 kg	Cukup Baik
23 Jan 20	96,7 kg	100%
22 Jan 20	96,6 kg	Cukup Baik
21 Jan 20	96,9 kg	Cukup Baik
20 Jan 20	97,2 kg	Cukup Baik
18 Jan 20	97,2 kg	Cukup Baik
17 Jan 20	97,4 kg	Cukup Baik
15 Jan 20	97,8 kg	Cukup Baik
14 Jan 20	97,9 kg	Cukup Baik
13 Jan 20	98,4 kg	Cukup Baik
12 Jan 20	98,9 kg	Cukup Baik
11 Jan 20	99,1 kg	Cukup Baik
07 Jan 20	99,3 kg	Cukup Baik
02 Jan 20	100,6 kg	Cukup Baik
24 Jul 19	99,9 kg	Cukup Baik
23 Jul 19	100,5 kg	Cukup Baik
21 Jul 19	100,9 kg	Cukup Baik
19 Jul 19	101,0 kg	100%
17 Jul 19	101,1 kg	Cukup Baik
16 Jul 19	101,1 kg	Cukup Baik
15 Jul 19	101,5 kg	100%
25 Mar 19	98,1 kg	100%
24 Mar 19	98,1 kg	100%
22 Mar 19	99,0 kg	100%
21 Mar 19	98,9 kg	100%
20 Mar 19	98,9 kg	100%
19 Mar 19	99,2 kg	100%
18 Mar 19	99,7 kg	100%
17 Mar 19	99,7 kg	100%
16 Mar 19	99,7 kg	100%
15 Mar 19	100,2 kg	100%
14 Mar 19	100,8 kg	100%
13 Mar 19	100,5 kg	100%
12 Mar 19	100,6 kg	Cukup Baik
11 Mar 19	100,6 kg	Cukup Baik
09 Mar 19	100,3 kg	100%
08 Mar 19	101,0 kg	100%
07 Mar 19	101,6 kg	100%
06 Mar 19	101,6 kg	100%
05 Mar 19	102,2 kg	100%
04 Mar 19	102,7 kg	100%
18 Sep 18	99,7 kg	Buruk
11 Sep 18	99,4 kg	Cukup Baik
27 Jul 18	96,9 kg	Cukup Baik
23 Jul 18	98,9 kg	Cukup Baik
25 Apr 18	95,1 kg	Cukup Baik
24 Apr 18	94,8 kg	Cukup Baik
23 Apr 18	94,9 kg	100%
22 Apr 18	95,0 kg	Cukup Baik
21 Apr 18	95,0 kg	Cukup Baik
20 Apr 18	95,5 kg	100%
19 Apr 18	95,8 kg	100%
18 Apr 18	95,8 kg	100%
17 Apr 18	96,3 kg	100%
16 Apr 18	97,3 kg	100%
15 Apr 18	97,7 kg	Buruk
24 Agu 17	89,5 kg	Cukup Baik
21 Agu 17	89,9 kg	Cukup Baik
15 Agu 17	90,3 kg	Cukup Baik
14 Agu 17	90,5 kg	Cukup Baik
09 Agu 17	90,5 kg	Cukup Baik
03 Feb 17	84,3 kg	Cukup Baik
28 Jan 17	84,7 kg	Cukup Baik
27 Jan 17	84,9 kg	Cukup Baik
26 Jan 17	84,7 kg	Cukup Baik
25 Jan 17	85,4 kg	Cukup Baik
24 Jan 17	85,6 kg	Cukup Baik
23 Jan 17	86,2 kg	Cukup Baik
17 Jan 17	86,4 kg	Cukup Baik
16 Jan 17	86,6 kg	Cukup Baik
15 Jan 17	86,6 kg	Cukup Baik
14 Jan 17	86,4 kg	Cukup Baik
13 Jan 17	86,4 kg	Cukup Baik
12 Jan 17	86,6 kg	Cukup Baik
11 Jan 17	87,3 kg	Cukup Baik
10 Jan 17	87,5 kg	Cukup Baik
09 Jan 17	87,9 kg	Cukup Baik
08 Jan 17	88,3 kg	Cukup Baik
07 Jan 17	88,3 kg	Cukup Baik
06 Jan 17	87,9 kg	Cukup Baik
05 Jan 17	87,9 kg	Cukup Baik
04 Jan 17	88,4 kg	Cukup Baik
03 Jan 17	89,3 kg	Cukup Baik
21 Des 16	88,4 kg	Cukup Baik
20 Des 16	88,8 kg	Tidak Berlaku
06 Agu 16	81,0 kg	Cukup Baik
04 Agu 16	80,5 kg	Cukup Baik
03 Agu 16	80,7 kg	Cukup Baik
02 Agu 16	81,3 kg	Cukup Baik
01 Agu 16	82,1 kg	Cukup Baik
29 Jul 16	79,8 kg	Cukup Baik
28 Jul 16	80,1 kg	Cukup Baik
26 Jul 16	80,3 kg	Cukup Baik
25 Jul 16	80,3 kg	Cukup Baik
23 Jul 16	80,1 kg	Cukup Baik
22 Jul 16	80,4 kg	Cukup Baik
21 Jul 16	82,1 kg	Cukup Baik
20 Jul 16	82,1 kg	Cukup Baik
18 Jul 16	81,6 kg	Cukup Baik
14 Jul 16	79,8 kg	Cukup Baik
13 Jul 16	79,9 kg	Cukup Baik
12 Jul 16	79,6 kg	Cukup Baik
11 Jul 16	79,0 kg	Cukup Baik
10 Jul 16	79,1 kg	Cukup Baik
09 Jul 16	79,1 kg	Cukup Baik
08 Jul 16	78,8 kg	Cukup Baik
07 Jul 16	79,7 kg	Cukup Baik
05 Jul 16	79,5 kg	Cukup Baik
04 Jul 16	79,5 kg	Cukup Baik
03 Jul 16	79,5 kg	Cukup Baik
02 Jul 16	79,6 kg	Cukup Baik
01 Jul 16	79,6 kg	Cukup Baik
30 Jun 16	79,6 kg	Cukup Baik
29 Jun 16	79,7 kg	Cukup Baik
28 Jun 16	79,8 kg	Cukup Baik
27 Jun 16	80,7 kg	Cukup Baik
26 Jun 16	80,3 kg	Cukup Baik
25 Jun 16	80,1 kg	Cukup Baik
24 Jun 16	79,8 kg	Cukup Baik
23 Jun 16	80,2 kg	Cukup Baik
22 Jun 16	80,8 kg	Cukup Baik
21 Jun 16	81,0 kg	Cukup Baik
20 Jun 16	81,9 kg	Cukup Baik
19 Jun 16	81,8 kg	Cukup Baik
18 Jun 16	81,6 kg	Cukup Baik
17 Jun 16	81,6 kg	Cukup Baik
16 Jun 16	82,3 kg	Cukup Baik
15 Jun 16	82,6 kg	Cukup Baik
14 Jun 16	82,6 kg	Cukup Baik
13 Jun 16	82,7 kg	Cukup Baik
12 Jun 16	82,4 kg	Cukup Baik
11 Jun 16	82,7 kg	Cukup Baik
10 Jun 16	83,0 kg	Cukup Baik
09 Jun 16	83,7 kg	Cukup Baik
08 Jun 16	83,2 kg	Cukup Baik
07 Jun 16	83,2 kg	Cukup Baik
06 Jun 16	83,2 kg	Cukup Baik
04 Jun 16	83,0 kg	Cukup Baik
03 Jun 16	82,6 kg	Cukup Baik
02 Jun 16	83,0 kg	Cukup Baik
01 Jun 16	83,5 kg	Cukup Baik
31 Mei 16	83,6 kg	Cukup Baik
30 Mei 16	83,3 kg	Cukup Baik
29 Mei 16	83,6 kg	Cukup Baik
28 Mei 16	84,0 kg	Cukup Baik
27 Mei 16	83,6 kg	Cukup Baik
26 Mei 16	84,0 kg	Cukup Baik
25 Mei 16	84,7 kg	Cukup Baik
24 Mei 16	85,3 kg	Cukup Baik
23 Mei 16	86,2 kg	Cukup Baik
20 Mar 16	82,6 kg	Cukup Baik
19 Mar 16	82,6 kg	Cukup Baik
18 Mar 16	82,4 kg	Cukup Baik
17 Mar 16	82,7 kg	Cukup Baik
16 Mar 16	83,7 kg	Cukup Baik
15 Mar 16	84,5 kg	Cukup Baik
20 Feb 16	82,1 kg	Cukup Baik
19 Feb 16	82,3 kg	Cukup Baik
18 Feb 16	83,6 kg	Cukup Baik
16 Feb 16	82,7 kg	Cukup Baik
14 Feb 16	82,8 kg	Cukup Baik
13 Feb 16	82,1 kg	Cukup Baik
12 Feb 16	83,5 kg	Cukup Baik
11 Feb 16	83,6 kg	Cukup Baik
09 Feb 16	83,6 kg	Cukup Baik
08 Feb 16	83,7 kg	Cukup Baik
07 Feb 16	83,0 kg	Cukup Baik
05 Feb 16	82,1 kg	Cukup Baik
04 Feb 16	81,8 kg	Cukup Baik
03 Feb 16	82,0 kg	Cukup Baik
02 Feb 16	81,6 kg	Cukup Baik
01 Feb 16	81,6 kg	Cukup Baik
30 Jan 16	80,8 kg	Cukup Baik
29 Jan 16	81,2 kg	Cukup Baik
28 Jan 16	81,6 kg	Cukup Baik
27 Jan 16	81,7 kg	Cukup Baik
26 Jan 16	82,2 kg	Cukup Baik
24 Jan 16	82,7 kg	Cukup Baik
23 Jan 16	83,0 kg	Cukup Baik
22 Jan 16	83,3 kg	Cukup Baik
19 Jan 16	81,6 kg	Cukup Baik
18 Jan 16	81,8 kg	Cukup Baik
15 Jan 16	81,2 kg	Cukup Baik
14 Jan 16	81,2 kg	Cukup Baik
13 Jan 16	81,5 kg	Cukup Baik
12 Jan 16	81,9 kg	Cukup Baik
11 Jan 16	82,2 kg	Cukup Baik
10 Jan 16	83,2 kg	Cukup Baik
08 Jan 16	82,9 kg	Cukup Baik
07 Jan 16	83,3 kg	Cukup Baik
06 Jan 16	83,8 kg	Cukup Baik
05 Jan 16	83,3 kg	Cukup Baik
04 Jan 16	83,3 kg	Cukup Baik
03 Jan 16	83,5 kg	Cukup Baik
02 Jan 16	83,7 kg	Cukup Baik
31 Des 15	84,2 kg	Cukup Baik
30 Des 15	84,2 kg	Cukup Baik
29 Des 15	85,1 kg	Cukup Baik
28 Des 15	85,1 kg	Cukup Baik
25 Des 15	84,2 kg	Cukup Baik
24 Des 15	84,5 kg	Cukup Baik
23 Des 15	85,0 kg	Cukup Baik
22 Des 15	85,0 kg	Cukup Baik
21 Des 15	85,7 kg	Cukup Baik
20 Des 15	86,0 kg	Cukup Baik
19 Des 15	86,0 kg	Cukup Baik
18 Des 15	86,5 kg	Cukup Baik
17 Des 15	87,1 kg	Cukup Baik
16 Des 15	87,7 kg	Cukup Baik
15 Des 15	88,5 kg	Cukup Baik
05 Des 15	87,1 kg	Cukup Baik
03 Des 15	86,0 kg	Cukup Baik
02 Des 15	86,1 kg	Cukup Baik
01 Des 15	86,1 kg	Cukup Baik
30 Nov 15	86,4 kg	Cukup Baik
26 Nov 15	85,7 kg	Cukup Baik
24 Nov 15	86,1 kg	Cukup Baik
22 Nov 15	86,2 kg	Cukup Baik
21 Nov 15	86,2 kg	Cukup Baik
20 Nov 15	86,5 kg	Cukup Baik
19 Nov 15	86,5 kg	Cukup Baik
18 Nov 15	86,6 kg	Cukup Baik
17 Nov 15	87,0 kg	Cukup Baik
16 Nov 15	87,1 kg	Cukup Baik
15 Nov 15	87,2 kg	Cukup Baik
14 Nov 15	87,4 kg	Cukup Baik
12 Nov 15	87,5 kg	Cukup Baik
11 Nov 15	88,0 kg	Cukup Baik
10 Nov 15	88,1 kg	Cukup Baik
09 Nov 15	88,7 kg	Cukup Baik
06 Nov 15	88,1 kg	Cukup Baik
05 Nov 15	88,1 kg	Cukup Baik
03 Nov 15	88,1 kg	Cukup Baik
02 Nov 15	88,5 kg	Cukup Baik
01 Nov 15	88,5 kg	Cukup Baik
31 Okt 15	88,5 kg	Cukup Baik
30 Okt 15	88,9 kg	Cukup Baik
29 Okt 15	89,6 kg	Cukup Baik
21 Okt 15	89,9 kg	Cukup Baik
20 Okt 15	90,0 kg	Cukup Baik
19 Okt 15	90,4 kg	Cukup Baik
18 Okt 15	90,4 kg	Cukup Baik
14 Okt 15	90,5 kg	Cukup Baik
13 Okt 15	90,6 kg	Cukup Baik
12 Okt 15	90,8 kg	Cukup Baik
10 Okt 15	90,5 kg	Cukup Baik
09 Okt 15	90,6 kg	Cukup Baik
08 Okt 15	90,7 kg	Cukup Baik
07 Okt 15	91,0 kg	Cukup Baik
06 Okt 15	92,1 kg	Tidak Berlaku
31 Jul 15	89,9 kg	Cukup Baik
30 Jul 15	89,9 kg	Cukup Baik
29 Jul 15	89,9 kg	Cukup Baik
03 Jul 15	88,4 kg	Cukup Baik
02 Jul 15	89,0 kg	Cukup Baik
01 Jul 15	89,0 kg	Cukup Baik
29 Jun 15	89,0 kg	Cukup Baik
27 Jun 15	89,0 kg	Cukup Baik
26 Jun 15	88,7 kg	Cukup Baik
25 Jun 15	88,7 kg	Cukup Baik
24 Jun 15	89,3 kg	Cukup Baik
23 Jun 15	89,9 kg	Cukup Baik
15 Mei 15	87,5 kg	Cukup Baik
14 Mei 15	87,5 kg	Cukup Baik
13 Mei 15	88,0 kg	Cukup Baik
11 Mei 15	88,2 kg	Cukup Baik
28 Apr 15	87,5 kg	Cukup Baik
26 Apr 15	87,5 kg	Cukup Baik
25 Apr 15	87,1 kg	Cukup Baik
24 Apr 15	87,2 kg	Cukup Baik
23 Apr 15	87,6 kg	Cukup Baik
22 Apr 15	87,6 kg	Cukup Baik
21 Apr 15	87,7 kg	Cukup Baik
20 Apr 15	87,7 kg	Cukup Baik
19 Apr 15	88,1 kg	Cukup Baik
18 Apr 15	87,8 kg	Cukup Baik
17 Apr 15	88,1 kg	Cukup Baik
16 Apr 15	88,4 kg	Cukup Baik
15 Apr 15	88,8 kg	Cukup Baik
14 Apr 15	89,1 kg	Cukup Baik
13 Apr 15	89,4 kg	Cukup Baik
12 Apr 15	89,4 kg	Cukup Baik
30 Mar 15	89,1 kg	Cukup Baik
28 Mar 15	88,7 kg	Cukup Baik
24 Mar 15	88,1 kg	Cukup Baik
23 Mar 15	87,9 kg	Cukup Baik
22 Mar 15	87,9 kg	Cukup Baik
21 Mar 15	87,7 kg	Cukup Baik
20 Mar 15	87,7 kg	Cukup Baik
19 Mar 15	87,9 kg	Cukup Baik
18 Mar 15	87,9 kg	Cukup Baik
17 Mar 15	88,1 kg	Cukup Baik
16 Mar 15	88,6 kg	Cukup Baik
15 Mar 15	88,7 kg	Cukup Baik
14 Mar 15	88,7 kg	Cukup Baik
13 Mar 15	89,1 kg	Cukup Baik
12 Mar 15	89,1 kg	Cukup Baik
11 Mar 15	89,4 kg	Cukup Baik
09 Mar 15	89,9 kg	Cukup Baik
08 Mar 15	89,8 kg	Cukup Baik
07 Mar 15	89,8 kg	Cukup Baik
06 Mar 15	90,0 kg	Cukup Baik
05 Mar 15	90,4 kg	Cukup Baik
04 Mar 15	90,4 kg	Cukup Baik
03 Mar 15	91,0 kg	Cukup Baik
02 Mar 15	91,6 kg	Buruk
23 Feb 15	89,6 kg	Cukup Baik
21 Feb 15	89,3 kg	Cukup Baik
20 Feb 15	89,4 kg	Cukup Baik
19 Feb 15	89,7 kg	Cukup Baik
18 Feb 15	89,5 kg	Cukup Baik
16 Feb 15	89,6 kg	Cukup Baik
15 Feb 15	89,9 kg	Cukup Baik
14 Feb 15	90,4 kg	Cukup Baik
12 Feb 15	90,6 kg	Cukup Baik
11 Feb 15	90,9 kg	Cukup Baik
09 Feb 15	91,8 kg	100%
04 Feb 15	91,6 kg	Cukup Baik
03 Feb 15	92,3 kg	Cukup Baik
01 Feb 15	92,5 kg	100%
29 Jan 15	91,4 kg	100%
27 Jan 15	92,5 kg	100%
22 Jan 15	90,6 kg	100%
21 Jan 15	90,5 kg	100%
16 Jan 15	90,5 kg	100%
15 Jan 15	90,5 kg	100%
14 Jan 15	90,7 kg	100%
13 Jan 15	90,4 kg	100%
12 Jan 15	90,7 kg	100%
11 Jan 15	90,8 kg	100%
10 Jan 15	90,7 kg	100%
09 Jan 15	90,9 kg	100%
08 Jan 15	91,1 kg	100%
07 Jan 15	91,4 kg	100%
06 Jan 15	91,5 kg	Cukup Baik
05 Jan 15	91,6 kg	100%
04 Jan 15	92,0 kg	100%
03 Jan 15	92,4 kg	100%
02 Jan 15	92,4 kg	100%
31 Des 14	92,8 kg	100%
30 Des 14	93,5 kg	100%
29 Des 14	94,4 kg	100%
05 Des 14	92,3 kg	Buruk
08 Okt 14	88,4 kg	100%
07 Okt 14	87,8 kg	100%
06 Okt 14	87,5 kg	100%
05 Okt 14	87,7 kg	100%
04 Okt 14	88,5 kg	100%
03 Okt 14	88,9 kg	100%
02 Okt 14	89,1 kg	Cukup Baik
01 Okt 14	89,5 kg	100%
30 Sep 14	88,8 kg	Cukup Baik
29 Sep 14	89,0 kg	100%
28 Sep 14	89,4 kg	100%
27 Sep 14	89,9 kg	100%
26 Sep 14	90,7 kg	100%
25 Sep 14	91,1 kg	100%
14 Agu 14	88,7 kg	Cukup Baik
10 Agu 14	90,0 kg	Cukup Baik
05 Jul 14	87,8 kg	100%
04 Jul 14	87,5 kg	100%
03 Jul 14	87,9 kg	100%
02 Jul 14	88,0 kg	100%
01 Jul 14	88,5 kg	100%
30 Jun 14	88,7 kg	100%
26 Apr 14	86,6 kg	Cukup Baik
24 Apr 14	87,5 kg	Cukup Baik
23 Apr 14	88,0 kg	Cukup Baik
22 Apr 14	89,2 kg	Cukup Baik
17 Apr 14	87,3 kg	Cukup Baik
08 Apr 14	87,3 kg	100%
20 Jan 14	81,2 kg	100%
19 Jan 14	81,6 kg	100%
18 Jan 14	82,1 kg	100%
17 Jan 14	81,3 kg	100%
16 Jan 14	82,4 kg	100%
15 Jan 14	82,8 kg	Cukup Baik
14 Jan 14	83,2 kg	100%
13 Jan 14	83,6 kg	100%
05 Jan 14	81,7 kg	Cukup Baik
04 Jan 14	83,0 kg	100%
03 Jan 14	83,3 kg	Cukup Baik
02 Jan 14	83,8 kg	Cukup Baik
01 Jan 14	84,5 kg	100%
31 Des 13	84,8 kg	Tidak Berlaku
21 Okt 13	80,7 kg	Cukup Baik
20 Sep 13	78,0 kg	Cukup Baik
19 Sep 13	78,7 kg	Cukup Baik
17 Sep 13	80,2 kg	100%
16 Sep 13	80,6 kg	Cukup Baik
03 Agu 13	74,1 kg	Cukup Baik
02 Agu 13	74,5 kg	Cukup Baik
30 Jul 13	75,2 kg	Cukup Baik
28 Jul 13	76,1 kg	Cukup Baik
24 Jul 13	77,4 kg	Cukup Baik
06 Jul 13	75,1 kg	100%
01 Jul 13	75,4 kg	Cukup Baik
25 Jun 13	74,8 kg	Cukup Baik
24 Jun 13	74,9 kg	Cukup Baik
23 Jun 13	75,2 kg	Cukup Baik
22 Jun 13	75,7 kg	Cukup Baik
18 Jun 13	75,5 kg	Cukup Baik
17 Jun 13	75,9 kg	Cukup Baik
31 Mei 13	74,8 kg	100%
29 Mei 13	75,3 kg	100%
28 Mei 13	75,5 kg	100%
26 Mei 13	76,0 kg	100%
16 Mei 13	74,8 kg	100%
15 Mei 13	75,0 kg	100%
12 Mei 13	75,6 kg	100%
11 Mei 13	75,9 kg	100%
09 Mei 13	75,4 kg	100%
08 Mei 13	75,6 kg	Cukup Baik
07 Mei 13	75,6 kg	100%
06 Mei 13	76,2 kg	100%
05 Mei 13	76,8 kg	Cukup Baik
04 Mei 13	76,2 kg	Cukup Baik
03 Mei 13	76,0 kg	100%
02 Mei 13	77,0 kg	100%
01 Mei 13	77,1 kg	100%
29 Apr 13	76,0 kg	100%
28 Apr 13	76,7 kg	Cukup Baik
27 Apr 13	77,1 kg	100%
26 Apr 13	77,7 kg	100%
24 Apr 13	76,7 kg	Cukup Baik
22 Apr 13	76,9 kg	100%
21 Apr 13	76,9 kg	100%
20 Apr 13	76,9 kg	100%
19 Apr 13	77,1 kg	100%
18 Apr 13	77,2 kg	100%
17 Apr 13	77,5 kg	100%
16 Apr 13	78,0 kg	100%
15 Apr 13	78,1 kg	Cukup Baik
14 Apr 13	78,5 kg	100%
10 Apr 13	78,1 kg	100%
09 Apr 13	78,5 kg	100%
08 Apr 13	78,7 kg	Cukup Baik
07 Apr 13	78,8 kg	Cukup Baik
03 Apr 13	79,1 kg	100%
01 Apr 13	79,9 kg	100%
31 Mar 13	79,5 kg	100%
23 Mar 13	80,3 kg	100%
22 Mar 13	80,8 kg	100%
21 Mar 13	81,2 kg	Cukup Baik
20 Mar 13	81,6 kg	100%
19 Mar 13	81,6 kg	100%
18 Mar 13	81,7 kg	100%
17 Mar 13	82,0 kg	100%
16 Mar 13	82,6 kg	Cukup Baik
15 Mar 13	82,6 kg	Cukup Baik
14 Mar 13	82,8 kg	100%
13 Mar 13	83,1 kg	Cukup Baik
12 Mar 13	83,6 kg	Cukup Baik
19 Feb 13	83,8 kg	100%
18 Feb 13	83,9 kg	100%
17 Feb 13	83,8 kg	100%
11 Feb 13	85,2 kg	100%
09 Feb 13	85,5 kg	100%
27 Jan 13	86,1 kg	100%
26 Jan 13	86,0 kg	100%
25 Jan 13	86,0 kg	100%
24 Jan 13	86,5 kg	100%
23 Jan 13	86,5 kg	100%
22 Jan 13	86,6 kg	100%
21 Jan 13	86,7 kg	100%
20 Jan 13	86,8 kg	100%
18 Jan 13	88,2 kg	100%
15 Jan 13	88,2 kg	Cukup Baik
14 Jan 13	88,3 kg	100%
13 Jan 13	88,6 kg	100%
12 Jan 13	105,2 kg	Tidak Berlaku