Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2015
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
962 kkal
|
Lemak: 56,04g | Prot: 76,53g | Karb: 33,43g.
Makan Pagi: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Coffee, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. Makan Siang: Hunt's Sugar Free Strawberry Jello Snack Pack, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Wish-Bone Ranch Dressing. Makan Malam: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Broccoli, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg. Camilan/Lainnya: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. lagi...
|
|
2552 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Excellent drop! Keep up the good work.
11 Mar 15 oleh anggota: CatHerder
|
11 Mar 15 oleh anggota: Rockiesfan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newnormal
|