Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2015
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 22,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
685 kkal
|
Lemak: 38,46g | Prot: 43,90g | Karb: 28,80g.
Makan Pagi: SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee. Makan Siang: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Sweet Tomatoes Deep Kettle House Chili (Low-Fat), Kidney Beans (Canned), Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Fisher Sunflower Kernels, Cucumber, Grape Tomatoes, Wish-Bone Ranch Dressing, Dole Romaine Lettuce. Makan Malam: Dole Romaine Lettuce, Kraft Ranch Dressing, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Tomatoes. lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
21 Mar 15 oleh anggota: HCB
|
It's better than the other alternative :)
21 Mar 15 oleh anggota: newnormal
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newnormal
|