Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2015
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2015:
|
660 kkal
|
Lemak: 45,20g | Prot: 48,95g | Karb: 14,68g.
Makan Pagi: Yellow Summer Squash, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Fried Egg. Makan Siang: Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese. Makan Malam: Zucchini, Fried Egg, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon. lagi...
|
|
2608 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Nov 15 oleh anggota: KTB30
|
It's amazing what motivation wanting a social life can be ;)
03 Nov 15 oleh anggota: newnormal
|
WOOOOHOOOOOOOO!!!!!! *happy dance!* :)
03 Nov 15 oleh anggota: FatGirlJenny
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newnormal
|