Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2015
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2015:
|
438 kkal
|
Lemak: 27,88g | Prot: 37,07g | Karb: 8,02g.
Makan Pagi: Fried Egg, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Coffee, Whole Foods Market Stevia. Makan Siang: Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese. Makan Malam: Cottage Cheese, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. lagi...
|
|
2619 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newnormal
|