Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2013
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 52,83g | Prot: 93,65g | Karb: 16,31g.
Makan Pagi: Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Fried Egg. Makan Siang: ranch dressing, spinach, cucumber, tomato, chicken breast. Makan Malam: Zucchini, Onions, Yellow Summer Squash, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Whipped Cream (Pressurized), Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Hard-Boiled Egg, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newnormal
|