Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2015
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2015:
|
693 kkal
|
Lemak: 45,80g | Prot: 55,98g | Karb: 12,13g.
Makan Pagi: SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Coffee, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Yellow Sweet Peppers, Publix Buttermilk Ranch Salad Dressing. lagi...
|
|
2617 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newnormal
|