Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2015
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
632 kkal
|
Lemak: 34,30g | Prot: 49,73g | Karb: 29,16g.
Makan Pagi: Coffee, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Fried Egg, Cooked Broccoli (from Fresh), SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee. Makan Siang: Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Breyers Carb Smart Chocolate Ice Cream, Sunkist Diet Orange Soda (Can). lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newnormal
|