Tanggal Mulai: 30 Jan 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 49 kg Berat Awal: 59 kg
28 Apr 24	54,9 kg	Cukup Baik
27 Apr 24	55,7 kg	Cukup Baik
26 Apr 24	55,8 kg	Cukup Baik
25 Apr 24	56,4 kg	Cukup Baik
24 Apr 24	56,3 kg	Cukup Baik
23 Apr 24	55,9 kg	Cukup Baik
22 Apr 24	56,7 kg	Cukup Baik
21 Apr 24	56,2 kg	Cukup Baik
20 Apr 24	57,2 kg	Cukup Baik
19 Apr 24	57,2 kg	Cukup Baik
18 Apr 24	57,5 kg	Cukup Baik
17 Apr 24	56,9 kg	Cukup Baik
16 Apr 24	57,1 kg	Cukup Baik
15 Apr 24	58,7 kg	Cukup Baik
14 Apr 24	58,1 kg	Cukup Baik
13 Apr 24	58,1 kg	Cukup Baik
12 Apr 24	58,8 kg	Cukup Baik
11 Apr 24	59,4 kg	Cukup Baik
10 Apr 24	58,9 kg	Cukup Baik
09 Apr 24	59 kg	Cukup Baik
07 Apr 24	59,7 kg	Cukup Baik
06 Apr 24	58,6 kg	Cukup Baik
05 Apr 24	58,3 kg	Cukup Baik
04 Apr 24	59,1 kg	Cukup Baik
03 Apr 24	59 kg	Cukup Baik
02 Apr 24	59,2 kg	Cukup Baik
31 Mar 24	60,6 kg	Cukup Baik
30 Mar 24	60,6 kg	Cukup Baik
29 Mar 24	60,4 kg	Cukup Baik
28 Mar 24	60,8 kg	Cukup Baik
27 Mar 24	60,4 kg	Cukup Baik
26 Mar 24	61,2 kg	Cukup Baik
25 Mar 24	60,5 kg	Cukup Baik
18 Mar 24	60,4 kg	Cukup Baik
17 Mar 24	61,2 kg	Cukup Baik
16 Mar 24	62,5 kg	Cukup Baik
15 Mar 24	61 kg	Cukup Baik
14 Mar 24	62,5 kg	Cukup Baik
13 Mar 24	62,3 kg	Cukup Baik
12 Mar 24	61,8 kg	Cukup Baik
11 Mar 24	61,9 kg	Cukup Baik
10 Mar 24	62,9 kg	Cukup Baik
09 Mar 24	62,4 kg	Cukup Baik
08 Mar 24	60,9 kg	Cukup Baik
07 Mar 24	62,3 kg	Cukup Baik
12 Jan 24	62,4 kg	Cukup Baik
11 Jan 24	62,8 kg	Cukup Baik
10 Jan 24	63,1 kg	Cukup Baik
09 Jan 24	64 kg	Cukup Baik
08 Jan 24	64,1 kg	Cukup Baik
07 Jan 24	61,7 kg	Cukup Baik
06 Jan 24	62,3 kg	Cukup Baik
05 Jan 24	62,5 kg	Cukup Baik
04 Jan 24	61,8 kg	Cukup Baik
03 Jan 24	63,2 kg	Cukup Baik
01 Jan 24	61,5 kg	Cukup Baik
25 Des 23	60,8 kg	Cukup Baik
24 Des 23	61,5 kg	Cukup Baik
23 Des 23	60,9 kg	Cukup Baik
22 Des 23	63,1 kg	Cukup Baik
21 Des 23	62 kg	Cukup Baik
20 Des 23	61,5 kg	Cukup Baik
19 Des 23	60,9 kg	Cukup Baik
18 Okt 23	60,6 kg	Cukup Baik
17 Okt 23	61,4 kg	Cukup Baik
16 Okt 23	62,1 kg	Cukup Baik
15 Okt 23	62,1 kg	Cukup Baik
14 Okt 23	61,7 kg	Cukup Baik
13 Okt 23	61,4 kg	Cukup Baik
12 Okt 23	60,4 kg	Cukup Baik
08 Okt 23	60,6 kg	Cukup Baik
07 Okt 23	60,8 kg	Cukup Baik
06 Okt 23	61,4 kg	Cukup Baik
05 Okt 23	61,5 kg	Cukup Baik
04 Okt 23	60,9 kg	Cukup Baik
03 Okt 23	61,7 kg	Cukup Baik
02 Okt 23	61,8 kg	Cukup Baik
21 Sep 23	60,9 kg	Cukup Baik
20 Sep 23	60,2 kg	Cukup Baik
19 Sep 23	60,7 kg	Cukup Baik
18 Sep 23	61,5 kg	Cukup Baik
17 Sep 23	61,9 kg	Cukup Baik
16 Sep 23	61,7 kg	Cukup Baik
15 Sep 23	61,8 kg	Cukup Baik
28 Apr 23	55,5 kg	Cukup Baik
27 Apr 23	55,5 kg	Cukup Baik
26 Apr 23	55,6 kg	Cukup Baik
25 Apr 23	56,8 kg	Cukup Baik
24 Apr 23	55,8 kg	Cukup Baik
23 Apr 23	56,9 kg	Cukup Baik
22 Apr 23	57 kg	Cukup Baik
20 Apr 23	56,1 kg	Cukup Baik
19 Apr 23	56,6 kg	Cukup Baik
18 Apr 23	56,1 kg	Cukup Baik
17 Apr 23	56,9 kg	Cukup Baik
16 Apr 23	57,4 kg	Cukup Baik
15 Apr 23	55,9 kg	Cukup Baik
14 Apr 23	55,9 kg	Cukup Baik
10 Apr 23	56,6 kg	Cukup Baik
09 Apr 23	57,4 kg	Cukup Baik
08 Apr 23	56,9 kg	Cukup Baik
07 Apr 23	56,1 kg	Cukup Baik
06 Apr 23	57,1 kg	Cukup Baik
05 Apr 23	56,7 kg	Cukup Baik
04 Apr 23	56,7 kg	Cukup Baik
03 Apr 23	56,9 kg	Cukup Baik
02 Apr 23	58,2 kg	Cukup Baik
01 Apr 23	58,3 kg	Cukup Baik
31 Mar 23	57,5 kg	Cukup Baik
30 Mar 23	56,5 kg	Cukup Baik
29 Mar 23	57,4 kg	Cukup Baik
28 Mar 23	57,6 kg	Cukup Baik
27 Mar 23	57,5 kg	Cukup Baik
26 Mar 23	58,5 kg	Cukup Baik
25 Mar 23	58,6 kg	Cukup Baik
24 Mar 23	58,1 kg	Cukup Baik
16 Mar 23	57,7 kg	Cukup Baik
15 Mar 23	58,6 kg	Cukup Baik
14 Mar 23	58,4 kg	Cukup Baik
13 Mar 23	59,6 kg	Cukup Baik
12 Mar 23	61 kg	Cukup Baik
11 Mar 23	58,4 kg	Cukup Baik
10 Mar 23	59,6 kg	Cukup Baik
09 Mar 23	59,4 kg	Cukup Baik
08 Mar 23	58,7 kg	Cukup Baik
08 Feb 23	57,4 kg	Cukup Baik
07 Feb 23	58,4 kg	Cukup Baik
06 Feb 23	58,4 kg	Cukup Baik
05 Feb 23	58,6 kg	Cukup Baik
04 Feb 23	56,9 kg	Cukup Baik
03 Feb 23	58 kg	Cukup Baik
02 Feb 23	58 kg	Cukup Baik
01 Feb 23	58,3 kg	Cukup Baik
31 Jan 23	58,5 kg	Cukup Baik
30 Jan 23	59,4 kg	Cukup Baik
29 Jan 23	58,3 kg	Cukup Baik
23 Jan 23	58,4 kg	Cukup Baik
21 Jan 23	60,3 kg	Cukup Baik
20 Jan 23	57,6 kg	Cukup Baik
19 Jan 23	57,7 kg	Cukup Baik
18 Jan 23	58,2 kg	Cukup Baik
17 Jan 23	57,9 kg	Cukup Baik
08 Des 22	56,6 kg	Cukup Baik
07 Des 22	57 kg	Cukup Baik
06 Des 22	56,6 kg	Cukup Baik
05 Des 22	56,1 kg	Cukup Baik
04 Des 22	57,4 kg	Cukup Baik
03 Des 22	55,7 kg	Cukup Baik
02 Des 22	56,5 kg	Cukup Baik
01 Des 22	56,9 kg	Cukup Baik
30 Nov 22	57,3 kg	Cukup Baik
28 Nov 22	56,5 kg	Cukup Baik
27 Nov 22	57,6 kg	Cukup Baik
26 Nov 22	57,2 kg	Cukup Baik
25 Nov 22	54,9 kg	Cukup Baik
24 Nov 22	55,8 kg	Cukup Baik
23 Nov 22	56 kg	Cukup Baik
22 Nov 22	56,2 kg	Cukup Baik
21 Nov 22	57,1 kg	Cukup Baik
20 Nov 22	57,7 kg	Cukup Baik
19 Nov 22	55,9 kg	Cukup Baik
12 Nov 22	55,8 kg	Cukup Baik
11 Nov 22	56 kg	Cukup Baik
10 Nov 22	56,6 kg	Cukup Baik
09 Nov 22	57,3 kg	Cukup Baik
08 Nov 22	57,2 kg	Cukup Baik
07 Nov 22	58,4 kg	Cukup Baik
06 Nov 22	59,1 kg	Cukup Baik
25 Okt 22	56,2 kg	Cukup Baik
24 Okt 22	57 kg	Cukup Baik
23 Okt 22	57,3 kg	Cukup Baik
22 Okt 22	56,3 kg	Cukup Baik
21 Okt 22	55,5 kg	Cukup Baik
20 Okt 22	55,7 kg	Cukup Baik
19 Okt 22	56,4 kg	Cukup Baik
18 Okt 22	56,3 kg	Cukup Baik
17 Okt 22	55,5 kg	Cukup Baik
16 Okt 22	56,1 kg	Cukup Baik
15 Okt 22	56,1 kg	Cukup Baik
14 Okt 22	57,5 kg	Cukup Baik
13 Okt 22	57,4 kg	Cukup Baik
12 Okt 22	58,3 kg	Cukup Baik
11 Okt 22	57,4 kg	Cukup Baik
19 Sep 22	57,5 kg	Cukup Baik
18 Sep 22	58,3 kg	Cukup Baik
17 Sep 22	57,1 kg	Cukup Baik
16 Sep 22	57,6 kg	Cukup Baik
15 Sep 22	58,6 kg	Cukup Baik
14 Sep 22	58,9 kg	Cukup Baik
13 Sep 22	59,3 kg	Cukup Baik
23 Jul 22	56,5 kg	Cukup Baik
22 Jul 22	56,4 kg	Cukup Baik
21 Jul 22	56,4 kg	Cukup Baik
20 Jul 22	57,6 kg	Cukup Baik
19 Jul 22	57,4 kg	Cukup Baik
18 Jul 22	57,5 kg	Cukup Baik
17 Jul 22	56,6 kg	Cukup Baik
15 Jul 22	55,5 kg	Cukup Baik
14 Jul 22	56 kg	Cukup Baik
13 Jul 22	56,8 kg	Cukup Baik
12 Jul 22	57 kg	Cukup Baik
11 Jul 22	57,2 kg	Cukup Baik
10 Jul 22	58,2 kg	Cukup Baik
09 Jul 22	59,2 kg	Cukup Baik
18 Jun 22	57,2 kg	Cukup Baik
17 Jun 22	58,3 kg	Cukup Baik
16 Jun 22	58,5 kg	Cukup Baik
15 Jun 22	57,8 kg	Cukup Baik
14 Jun 22	58,2 kg	Cukup Baik
13 Jun 22	59,2 kg	Cukup Baik
12 Jun 22	57,9 kg	Cukup Baik
06 Jun 22	57,7 kg	Cukup Baik
05 Jun 22	58,8 kg	Cukup Baik
04 Jun 22	56,9 kg	Cukup Baik
03 Jun 22	56,3 kg	Cukup Baik
02 Jun 22	56 kg	Cukup Baik
01 Jun 22	57,1 kg	Cukup Baik
31 Mei 22	57,3 kg	Cukup Baik
30 Mei 22	56,4 kg	Cukup Baik
29 Mei 22	57,5 kg	Cukup Baik
28 Mei 22	55,4 kg	Cukup Baik
27 Mei 22	56,6 kg	Cukup Baik
26 Mei 22	56 kg	Cukup Baik
25 Mei 22	56 kg	Cukup Baik
24 Mei 22	56 kg	Cukup Baik
10 Mei 22	58,1 kg	Cukup Baik
09 Mei 22	57,4 kg	Cukup Baik
08 Mei 22	57,4 kg	Cukup Baik
07 Mei 22	56,9 kg	Cukup Baik
06 Mei 22	56,8 kg	Cukup Baik
05 Mei 22	57,8 kg	Cukup Baik
04 Mei 22	58,2 kg	Cukup Baik
18 Apr 22	56 kg	Cukup Baik
17 Apr 22	56 kg	Cukup Baik
16 Apr 22	55 kg	Cukup Baik
15 Apr 22	55,3 kg	Cukup Baik
14 Apr 22	56,2 kg	Cukup Baik
13 Apr 22	55,9 kg	Cukup Baik
12 Apr 22	56 kg	Cukup Baik
11 Apr 22	57,1 kg	Cukup Baik
10 Apr 22	57,8 kg	Cukup Baik
09 Apr 22	58,5 kg	Cukup Baik
08 Apr 22	58,2 kg	Cukup Baik
07 Apr 22	57,6 kg	Cukup Baik
06 Apr 22	58,1 kg	Cukup Baik
05 Apr 22	57,8 kg	Cukup Baik
04 Apr 22	57,5 kg	Cukup Baik
03 Apr 22	57,6 kg	Cukup Baik
02 Apr 22	58,5 kg	Cukup Baik
01 Apr 22	57,9 kg	Cukup Baik
28 Mar 22	55,5 kg	Cukup Baik
27 Mar 22	56,3 kg	Cukup Baik
26 Mar 22	54,4 kg	Cukup Baik
25 Mar 22	54,9 kg	Cukup Baik
24 Mar 22	55 kg	Cukup Baik
23 Mar 22	55,1 kg	Cukup Baik
22 Mar 22	55,2 kg	Cukup Baik
21 Mar 22	55,6 kg	Cukup Baik
20 Mar 22	56,4 kg	Cukup Baik
19 Mar 22	55,2 kg	Cukup Baik
18 Mar 22	55,8 kg	Cukup Baik
17 Mar 22	55,9 kg	Cukup Baik
16 Mar 22	56,3 kg	Cukup Baik
15 Mar 22	56,5 kg	Cukup Baik
14 Mar 22	57,6 kg	Cukup Baik
13 Mar 22	58,6 kg	Cukup Baik
12 Mar 22	59,9 kg	Cukup Baik
11 Mar 22	57,8 kg	Cukup Baik
10 Mar 22	58,5 kg	Cukup Baik
09 Mar 22	58 kg	Cukup Baik
08 Mar 22	58,1 kg	Cukup Baik
07 Mar 22	57,7 kg	Cukup Baik
01 Mar 22	56,3 kg	Cukup Baik
28 Feb 22	57,5 kg	Cukup Baik
27 Feb 22	57,7 kg	Cukup Baik
26 Feb 22	56,5 kg	Cukup Baik
25 Feb 22	56,8 kg	Cukup Baik
24 Feb 22	57,8 kg	Cukup Baik
23 Feb 22	57,1 kg	Cukup Baik
22 Feb 22	56,2 kg	Cukup Baik
21 Feb 22	57,3 kg	Cukup Baik
20 Feb 22	57,6 kg	Cukup Baik
19 Feb 22	54,7 kg	Cukup Baik
18 Feb 22	53,6 kg	Cukup Baik
17 Feb 22	54,9 kg	Cukup Baik
16 Feb 22	54,7 kg	Cukup Baik
15 Feb 22	54,4 kg	Cukup Baik
14 Feb 22	54,6 kg	Cukup Baik
13 Feb 22	55,7 kg	Cukup Baik
12 Feb 22	54,2 kg	Cukup Baik
11 Feb 22	54,8 kg	Cukup Baik
10 Feb 22	55,4 kg	Cukup Baik
09 Feb 22	55,6 kg	Cukup Baik
08 Feb 22	56 kg	Cukup Baik
07 Feb 22	56,8 kg	Cukup Baik
06 Feb 22	57,7 kg	Cukup Baik
05 Feb 22	57,6 kg	Cukup Baik
04 Feb 22	56,2 kg	Cukup Baik
03 Feb 22	55,9 kg	Cukup Baik
02 Feb 22	57 kg	Cukup Baik
01 Feb 22	56,3 kg	Cukup Baik
31 Jan 22	57,5 kg	Cukup Baik
30 Jan 22	59,5 kg	Cukup Baik
29 Jan 22	57,2 kg	Cukup Baik
28 Jan 22	56 kg	Cukup Baik
27 Jan 22	56,3 kg	Cukup Baik
26 Jan 22	57,2 kg	Cukup Baik
25 Jan 22	56,8 kg	Cukup Baik
24 Jan 22	56,7 kg	Cukup Baik
23 Jan 22	57,4 kg	Cukup Baik
22 Jan 22	55,7 kg	Cukup Baik
21 Jan 22	55,9 kg	Cukup Baik
20 Jan 22	56,1 kg	Cukup Baik
19 Jan 22	57 kg	Cukup Baik
18 Jan 22	56,4 kg	Cukup Baik
17 Jan 22	57,9 kg	Cukup Baik
16 Jan 22	56,5 kg	Cukup Baik
15 Jan 22	56,9 kg	Cukup Baik
14 Jan 22	57,2 kg	Cukup Baik
13 Jan 22	57,5 kg	Cukup Baik
12 Jan 22	58,7 kg	Cukup Baik
11 Jan 22	58,7 kg	Cukup Baik
10 Jan 22	59,1 kg	Cukup Baik
09 Jan 22	60,5 kg	Cukup Baik
08 Jan 22	58,7 kg	Cukup Baik
07 Jan 22	59,8 kg	Cukup Baik
06 Jan 22	58,9 kg	Cukup Baik
05 Jan 22	59,7 kg	Cukup Baik
04 Jan 22	60 kg	Cukup Baik
03 Jan 22	61,2 kg	Cukup Baik
02 Jan 22	60,3 kg	Cukup Baik
01 Jan 22	60,8 kg	Cukup Baik
31 Des 21	59,8 kg	Cukup Baik
30 Des 21	59,2 kg	Cukup Baik
29 Des 21	60,7 kg	Cukup Baik
28 Des 21	59,8 kg	Cukup Baik
27 Des 21	61,3 kg	Cukup Baik
26 Des 21	58,6 kg	Cukup Baik
25 Des 21	58 kg	Cukup Baik
24 Des 21	58,1 kg	Cukup Baik
23 Des 21	58,2 kg	Cukup Baik
22 Des 21	58,1 kg	Cukup Baik
21 Des 21	58,1 kg	Cukup Baik
20 Des 21	58,7 kg	Cukup Baik
19 Des 21	60,4 kg	Cukup Baik
18 Des 21	58,7 kg	Cukup Baik
17 Des 21	58,7 kg	Cukup Baik
16 Des 21	59,8 kg	Cukup Baik
15 Des 21	60,6 kg	Cukup Baik
14 Des 21	57,6 kg	Cukup Baik
10 Des 21	57,6 kg	Cukup Baik
09 Des 21	57,3 kg	Cukup Baik
08 Des 21	57,6 kg	Cukup Baik
07 Des 21	58,4 kg	Cukup Baik
06 Des 21	58,7 kg	Cukup Baik
05 Des 21	59,7 kg	Cukup Baik
04 Des 21	57,4 kg	Cukup Baik
29 Nov 21	58,3 kg	Cukup Baik
28 Nov 21	57,6 kg	Cukup Baik
27 Nov 21	58,2 kg	Cukup Baik
26 Nov 21	57,3 kg	Cukup Baik
25 Nov 21	56,9 kg	Cukup Baik
24 Nov 21	56,7 kg	Cukup Baik
23 Nov 21	57,7 kg	Cukup Baik
22 Nov 21	59 kg	Cukup Baik
21 Nov 21	57,9 kg	Cukup Baik
20 Nov 21	59 kg	Cukup Baik
19 Nov 21	58 kg	Cukup Baik
18 Nov 21	57,7 kg	Cukup Baik
17 Nov 21	57,7 kg	Cukup Baik
16 Nov 21	58,5 kg	Cukup Baik
15 Nov 21	58,3 kg	Cukup Baik
08 Nov 21	56,2 kg	Cukup Baik
07 Nov 21	57,1 kg	Cukup Baik
06 Nov 21	58,2 kg	Cukup Baik
05 Nov 21	57 kg	Cukup Baik
04 Nov 21	56,8 kg	Cukup Baik
03 Nov 21	57,6 kg	Cukup Baik
02 Nov 21	58,8 kg	Cukup Baik
25 Okt 21	58 kg	Cukup Baik
24 Okt 21	58,1 kg	Cukup Baik
23 Okt 21	56,8 kg	Cukup Baik
22 Okt 21	54,8 kg	Cukup Baik
21 Okt 21	55,6 kg	Cukup Baik
20 Okt 21	55,6 kg	Cukup Baik
19 Okt 21	56,3 kg	Cukup Baik
18 Okt 21	56,9 kg	Cukup Baik
17 Okt 21	56 kg	Cukup Baik
16 Okt 21	53,1 kg	Cukup Baik
15 Okt 21	53,2 kg	Cukup Baik
14 Okt 21	53,5 kg	Cukup Baik
13 Okt 21	53,2 kg	Cukup Baik
12 Okt 21	53,6 kg	Cukup Baik
11 Okt 21	54,3 kg	Cukup Baik
10 Okt 21	54,6 kg	Cukup Baik
09 Okt 21	53,3 kg	Cukup Baik
08 Okt 21	53,8 kg	Cukup Baik
07 Okt 21	54,4 kg	Cukup Baik
06 Okt 21	54,5 kg	Cukup Baik
05 Okt 21	55,2 kg	Cukup Baik
04 Okt 21	56,9 kg	Cukup Baik
03 Okt 21	57,7 kg	Cukup Baik
02 Okt 21	56,7 kg	Cukup Baik
01 Okt 21	57,3 kg	Cukup Baik
30 Sep 21	56 kg	Cukup Baik
29 Sep 21	56,7 kg	Cukup Baik
28 Sep 21	57,4 kg	Cukup Baik
27 Sep 21	57,2 kg	Cukup Baik
26 Sep 21	58 kg	Cukup Baik
25 Sep 21	55,5 kg	Cukup Baik
24 Sep 21	56,5 kg	Cukup Baik
23 Sep 21	55,9 kg	Cukup Baik
22 Sep 21	56,6 kg	Cukup Baik
21 Sep 21	57,3 kg	Cukup Baik
20 Sep 21	58,1 kg	Cukup Baik
19 Sep 21	57,3 kg	Cukup Baik
18 Sep 21	56 kg	Cukup Baik
17 Sep 21	56,7 kg	Cukup Baik
16 Sep 21	56,4 kg	Cukup Baik
15 Sep 21	55,7 kg	Cukup Baik
14 Sep 21	55,8 kg	Cukup Baik
13 Sep 21	57,4 kg	Cukup Baik
12 Sep 21	58 kg	Cukup Baik
11 Sep 21	56,3 kg	Cukup Baik
10 Sep 21	56,3 kg	Cukup Baik
09 Sep 21	57,6 kg	Cukup Baik
08 Sep 21	58 kg	Cukup Baik
07 Sep 21	58,1 kg	Cukup Baik
06 Sep 21	58 kg	Cukup Baik
05 Sep 21	59,3 kg	Cukup Baik
04 Sep 21	57,1 kg	Cukup Baik
03 Sep 21	56,1 kg	Cukup Baik
02 Sep 21	57,1 kg	Cukup Baik
01 Sep 21	57,7 kg	Cukup Baik
31 Agu 21	57,8 kg	Cukup Baik
30 Agu 21	57,1 kg	Cukup Baik
29 Agu 21	58,1 kg	Cukup Baik
28 Agu 21	57,8 kg	Cukup Baik
27 Agu 21	58,3 kg	Cukup Baik
26 Agu 21	57,9 kg	Cukup Baik
25 Agu 21	57,5 kg	Cukup Baik
24 Agu 21	55,9 kg	Cukup Baik
23 Agu 21	56,7 kg	Cukup Baik
22 Agu 21	57,4 kg	Cukup Baik
15 Agu 21	57,3 kg	Cukup Baik
06 Agu 21	56,8 kg	Cukup Baik
19 Jul 21	56,3 kg	Cukup Baik
04 Jul 21	56,1 kg	Cukup Baik
28 Jun 21	54,8 kg	Cukup Baik
25 Jun 21	53,6 kg	Cukup Baik
21 Jun 21	55,8 kg	Cukup Baik
18 Jun 21	53 kg	Cukup Baik
14 Jun 21	55,1 kg	Cukup Baik
06 Jun 21	54,5 kg	Cukup Baik
30 Mei 21	54,1 kg	Cukup Baik
23 Mei 21	52,9 kg	Cukup Baik
16 Mei 21	54,5 kg	Cukup Baik
09 Mei 21	56,5 kg	Cukup Baik
02 Mei 21	54,5 kg	Cukup Baik
25 Apr 21	55,2 kg	Cukup Baik
18 Apr 21	53,8 kg	Cukup Baik
11 Apr 21	56 kg	Cukup Baik
04 Apr 21	57,8 kg	Cukup Baik
28 Mar 21	57,7 kg	Cukup Baik
21 Mar 21	55,7 kg	Cukup Baik
14 Mar 21	56,6 kg	Cukup Baik
07 Mar 21	59,8 kg	Cukup Baik
01 Mar 21	60,4 kg	Cukup Baik
15 Feb 21	61,3 kg	Cukup Baik
07 Feb 21	60,4 kg	Cukup Baik
01 Feb 21	60,8 kg	Cukup Baik
24 Jan 21	60,4 kg	Cukup Baik
17 Jan 21	61,2 kg	Cukup Baik
11 Jan 21	60,4 kg	Cukup Baik
04 Jan 21	59,7 kg	Cukup Baik
27 Des 20	59 kg	Cukup Baik
20 Des 20	57,8 kg	Cukup Baik
13 Des 20	58,3 kg	Cukup Baik
06 Des 20	58,3 kg	Cukup Baik
29 Nov 20	57,5 kg	Cukup Baik
22 Nov 20	57,7 kg	Cukup Baik
15 Nov 20	56,9 kg	Cukup Baik
08 Nov 20	56,4 kg	Cukup Baik
25 Okt 20	56,8 kg	Cukup Baik
18 Okt 20	58,8 kg	Cukup Baik
11 Okt 20	59,2 kg	Cukup Baik
05 Okt 20	58,8 kg	Cukup Baik
27 Sep 20	59,8 kg	Cukup Baik
13 Sep 20	60,8 kg	Cukup Baik
06 Sep 20	61,2 kg	Cukup Baik
30 Agu 20	61,4 kg	Cukup Baik
23 Agu 20	62,5 kg	Cukup Baik
16 Agu 20	65 kg	Cukup Baik
20 Jul 20	64 kg	Cukup Baik
13 Jul 20	63 kg	Cukup Baik
05 Jul 20	62,9 kg	Cukup Baik
28 Jun 20	63,5 kg	Cukup Baik
22 Jun 20	63,9 kg	Cukup Baik
14 Jun 20	63,3 kg	Cukup Baik
07 Jun 20	64,2 kg	Cukup Baik
24 Mei 20	62 kg	Cukup Baik
26 Apr 20	63,9 kg	Cukup Baik
20 Apr 20	63,7 kg	Cukup Baik
12 Apr 20	64 kg	Cukup Baik
05 Apr 20	63,2 kg	Cukup Baik
29 Mar 20	62,4 kg	Cukup Baik
23 Mar 20	62,5 kg	Cukup Baik
15 Mar 20	63 kg	Cukup Baik
09 Mar 20	63,7 kg	Cukup Baik
01 Mar 20	63,5 kg	Cukup Baik
23 Feb 20	64,1 kg	Cukup Baik
16 Feb 20	63,1 kg	Cukup Baik
09 Feb 20	63,3 kg	Cukup Baik
02 Feb 20	62,3 kg	Cukup Baik
27 Jan 20	63,9 kg	Cukup Baik
19 Jan 20	64,7 kg	Cukup Baik
12 Jan 20	62,3 kg	Cukup Baik
22 Des 19	61,8 kg	Cukup Baik
15 Des 19	60,9 kg	Cukup Baik
08 Des 19	61,3 kg	Cukup Baik
02 Des 19	62,1 kg	Cukup Baik
24 Nov 19	62 kg	Cukup Baik
17 Nov 19	62,2 kg	Cukup Baik
11 Nov 19	63,1 kg	Cukup Baik
03 Nov 19	63,5 kg	Cukup Baik
27 Okt 19	62,7 kg	Cukup Baik
20 Okt 19	63,3 kg	Cukup Baik
13 Okt 19	63,2 kg	Cukup Baik
30 Sep 19	63,8 kg	Cukup Baik
22 Sep 19	63,5 kg	Cukup Baik
15 Sep 19	62,7 kg	Cukup Baik
09 Sep 19	62,9 kg	Cukup Baik
26 Agu 19	61 kg	Cukup Baik
14 Jul 19	61,5 kg	Cukup Baik
07 Jul 19	61,9 kg	Cukup Baik
30 Jun 19	62 kg	Cukup Baik
24 Jun 19	62,6 kg	Cukup Baik
23 Jun 19	62,4 kg	Cukup Baik
17 Jun 19	63,1 kg	Cukup Baik
09 Jun 19	62,8 kg	Cukup Baik
26 Mei 19	63,2 kg	Cukup Baik
19 Mei 19	62,2 kg	Cukup Baik
13 Mei 19	63,3 kg	Cukup Baik
11 Mei 19	63,1 kg	Cukup Baik
01 Feb 19	61 kg	Cukup Baik
24 Jan 19	60,3 kg	Cukup Baik
14 Des 18	58,1 kg	Cukup Baik
11 Des 18	57,3 kg	Cukup Baik
20 Nov 18	58,1 kg	Cukup Baik
14 Nov 18	58,7 kg	Cukup Baik
12 Nov 18	59,4 kg	Cukup Baik
30 Okt 18	58,6 kg	Cukup Baik
16 Okt 18	59,8 kg	Cukup Baik
12 Okt 18	60,8 kg	Cukup Baik
10 Okt 18	60,4 kg	Cukup Baik
24 Agu 18	59 kg	Cukup Baik
15 Jul 18	58,5 kg	Cukup Baik
03 Jul 18	57,9 kg	Cukup Baik
02 Jul 18	57,6 kg	Cukup Baik
15 Jun 18	58,6 kg	Cukup Baik
14 Jun 18	58,4 kg	Cukup Baik
11 Jun 18	59,1 kg	Cukup Baik
07 Jun 18	58,8 kg	Cukup Baik
05 Jun 18	59,1 kg	Cukup Baik
03 Jun 18	59,8 kg	Cukup Baik
02 Jun 18	58,9 kg	Cukup Baik
01 Jun 18	58 kg	Cukup Baik
21 Mei 18	60,3 kg	Cukup Baik
12 Apr 18	59,6 kg	Cukup Baik
10 Apr 18	59,1 kg	Cukup Baik
09 Apr 18	58,6 kg	Cukup Baik
06 Apr 18	59,6 kg	Cukup Baik
28 Mar 18	58,8 kg	Cukup Baik
26 Mar 18	58,3 kg	Cukup Baik
20 Mar 18	58,6 kg	Cukup Baik
16 Mar 18	58,9 kg	Cukup Baik
10 Mar 18	59,8 kg	Cukup Baik
09 Mar 18	60,8 kg	Cukup Baik
04 Mar 18	60,7 kg	Cukup Baik
03 Mar 18	60,3 kg	Cukup Baik
07 Feb 18	59,6 kg	Cukup Baik
04 Feb 18	59,9 kg	Cukup Baik
21 Jan 18	61,3 kg	Cukup Baik
18 Jan 18	59,9 kg	Cukup Baik
16 Jan 18	60,1 kg	Cukup Baik
15 Jan 18	59,7 kg	Cukup Baik
13 Jan 18	60,1 kg	Cukup Baik
12 Jan 18	59,9 kg	Cukup Baik
11 Jan 18	60,5 kg	Cukup Baik
10 Jan 18	61 kg	Cukup Baik
11 Des 17	59,4 kg	Cukup Baik
03 Okt 17	59 kg	Cukup Baik
19 Sep 17	58,2 kg	Cukup Baik
17 Sep 17	58,8 kg	Cukup Baik
14 Sep 17	59,3 kg	Cukup Baik
08 Sep 17	58,9 kg	Cukup Baik
03 Sep 17	58,3 kg	Cukup Baik
27 Agu 17	58 kg	Cukup Baik
24 Agu 17	58,1 kg	Cukup Baik
22 Agu 17	57,8 kg	Cukup Baik
20 Agu 17	58,4 kg	Cukup Baik
30 Jul 17	57,1 kg	Cukup Baik
29 Jul 17	57,1 kg	Cukup Baik
27 Jul 17	57,7 kg	Cukup Baik
26 Jul 17	57,9 kg	Cukup Baik
24 Jul 17	58 kg	Cukup Baik
23 Jul 17	58,2 kg	Cukup Baik
22 Jul 17	57,9 kg	Cukup Baik
20 Jul 17	58,1 kg	Cukup Baik
18 Jul 17	57,9 kg	Cukup Baik
15 Jul 17	58,4 kg	Cukup Baik
14 Jul 17	58,1 kg	Cukup Baik
12 Jul 17	58,3 kg	Cukup Baik
11 Jul 17	58 kg	Cukup Baik
09 Jul 17	58,5 kg	Cukup Baik
08 Jul 17	58,8 kg	Cukup Baik
06 Jul 17	58,3 kg	Cukup Baik
01 Jul 17	58,5 kg	Cukup Baik
30 Jun 17	58,8 kg	Cukup Baik
29 Jun 17	60 kg	Cukup Baik
30 Jan 14	59 kg	Cukup Baik