Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2017
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 73,50g | Prot: 93,96g | Karb: 95,35g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Авокадо, Кофе, Яичница, Vici Лосось Слабосоленый, Чиабатта. Makan Siang: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Магнит Мини-Багет Ржано-Пшеничный. Makan Malam: Жареная Картошка, Уха, Asahi Пиво, Салат Цезарь с Семгой. Camilan/Lainnya: Fish House Кальмар Сушеный, Чай с Молоком, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Фундук. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Диета оо
|