Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2018
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 46,55g | Prot: 65,00g | Karb: 120,85g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Хлеб Зерновой. Makan Siang: Куриный Суп. Camilan/Lainnya: Курага, Макароны с Яйцом, Яйцо (Целое), Кедровые Орехи , Домик в деревне Молоко 3,2%, Макароны с Яйцом, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Палтус Жареный, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1801 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 37 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 36 menit, Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Membersihkan - 56 menit, Istirahat - 13 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Диета оо
|