Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
981 kkal
|
Lemak: 31,90g | Prot: 39,95g | Karb: 118,10g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грецкие Орехи, Агуша Полезный Перекус, Сыр Российский, Икра Красная, Яблоко. Makan Siang: Плов. Makan Malam: Вино Красное Сухое, Малосемейка Вареники с Капустой. Camilan/Lainnya: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в ватсапе на номер 8 9507161902 с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘👍👍
28 Jan 22 oleh anggota: ftugu5
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Диета оо
|