Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2017
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 68,38g | Prot: 101,44g | Karb: 45,34g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Хохланд Творожный Сыр. Makan Siang: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Вареное Яйцо. Makan Malam: Doshirak Морская Капуста, Авида Биопродукт Кисломолочный Biomatrix, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Нерки, Ремит Нарезка Карбонад, ГИМ Морская Капуста Хрустящая, Ремит Пармская Колбаса, Активия Питьевая Натуральная. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Дикий Атлантический Лосось, Арахис. lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Диета оо
|