Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 43,90g | Prot: 59,24g | Karb: 153,77g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Копченый Лосось, Ржаной Хлеб. Makan Siang: Хлеб Зерновой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные. Makan Malam: Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Диета оо
|