Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2244 kkal
|
Lemak: 73,25g | Prot: 83,06g | Karb: 171,84g.
Makan Pagi: Семга Слабосоленая, Хохланд Сыр Творожный 70%, Соусом Песто, Шпинат, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо-Пашот, Капучино. Makan Malam: Лаваш Армянский, Пекинская Капуста, Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки, Вино Пино Гри (Grigio). Camilan/Lainnya: Фисташки, Яичный Белок, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lagi...
|
|
73 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Mandi - 6 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Apple Health - 23 jam dan 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Диета оо
|