Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2017
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 56,96g | Prot: 94,51g | Karb: 140,88g.
Makan Pagi: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки. Makan Siang: ARO Масло из Виноградных Косточек, Куриные Бедрышки, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, ARO Масло из Виноградных Косточек, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Кабачок, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Фундук, Ролл с Лососем, Круассаны (с Сыром), Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Кофе с Молоком, Бабкины Семечки Семечки. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Диета оо
|