|
В пятницу закончена система ( без соли, сахара и алкоголя ) 2 дня загрузки и сразу + 3 кг
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
943 kkal
|
Lemak: 45,70g | Prot: 44,15g | Karb: 90,47g.
Makan Pagi: Морковный Пирог, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|