Tanggal Mulai: 11 Sep 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 100 kg Berat Awal: 132,8 kg
17 Jul 24	129,6 kg	Cukup Baik
16 Jul 24	129,7 kg	Cukup Baik
15 Jul 24	130 kg	Cukup Baik
14 Jul 24	129,4 kg	Cukup Baik
12 Jul 24	129,9 kg	Cukup Baik
11 Jul 24	128,9 kg	Cukup Baik
10 Jul 24	128,5 kg	Cukup Baik
09 Jul 24	129 kg	Cukup Baik
08 Jul 24	129,1 kg	Cukup Baik
07 Jul 24	130,2 kg	Cukup Baik
27 Jun 24	130 kg	Cukup Baik
21 Jun 24	131,7 kg	Cukup Baik
16 Jun 24	130,9 kg	Cukup Baik
14 Jun 24	131 kg	Cukup Baik
10 Jun 24	130,1 kg	Cukup Baik
08 Jun 24	130,4 kg	Cukup Baik
06 Jun 24	130,2 kg	Cukup Baik
05 Jun 24	130,5 kg	Cukup Baik
03 Jun 24	130,5 kg	Cukup Baik
02 Jun 24	130,5 kg	Cukup Baik
01 Jun 24	130,5 kg	Cukup Baik
30 Mei 24	130,5 kg	Cukup Baik
29 Mei 24	130,5 kg	Cukup Baik
28 Mei 24	131,5 kg	Cukup Baik
27 Mei 24	132 kg	Cukup Baik
26 Mei 24	132,8 kg	Cukup Baik
24 Mei 24	132,8 kg	Cukup Baik
23 Mei 24	129,5 kg	Cukup Baik
22 Mei 24	129,5 kg	Cukup Baik
21 Mei 24	129,5 kg	Cukup Baik
18 Mei 24	129,5 kg	Cukup Baik
17 Mei 24	129,5 kg	Cukup Baik
15 Mei 24	129 kg	Cukup Baik
13 Mei 24	129 kg	Cukup Baik
12 Mei 24	129 kg	Cukup Baik
11 Mei 24	129 kg	Cukup Baik
10 Mei 24	131,3 kg	Cukup Baik
06 Mei 24	129,3 kg	Cukup Baik
02 Mei 24	129,3 kg	Cukup Baik
29 Apr 24	129,4 kg	Cukup Baik
28 Apr 24	129,6 kg	Cukup Baik
25 Mar 24	127,1 kg	Cukup Baik
21 Mar 24	126,8 kg	Cukup Baik
09 Mar 24	126,8 kg	Cukup Baik
17 Jan 24	121,6 kg	Cukup Baik
16 Jan 24	121,8 kg	Cukup Baik
08 Jan 24	122 kg	Cukup Baik
27 Des 23	122,5 kg	Cukup Baik
23 Des 23	121,8 kg	Cukup Baik
20 Des 23	121,2 kg	Cukup Baik
17 Des 23	121,9 kg	Cukup Baik
16 Des 23	121,7 kg	Cukup Baik
14 Des 23	122,4 kg	Cukup Baik
09 Des 23	122,5 kg	Cukup Baik
04 Des 23	123,9 kg	Cukup Baik
27 Nov 23	123,5 kg	Cukup Baik
26 Nov 23	124,3 kg	Cukup Baik
25 Nov 23	123,4 kg	Cukup Baik
24 Nov 23	122,8 kg	Cukup Baik
17 Nov 23	123,8 kg	Cukup Baik
16 Nov 23	125,5 kg	Cukup Baik
15 Nov 23	123,5 kg	Cukup Baik
14 Nov 23	124,1 kg	Cukup Baik
13 Nov 23	125,1 kg	Cukup Baik
10 Nov 23	124,4 kg	Cukup Baik
09 Nov 23	124,4 kg	Cukup Baik
13 Sep 23	119,3 kg	Cukup Baik
22 Agu 23	121,1 kg	Cukup Baik
19 Agu 23	121,2 kg	Cukup Baik
17 Agu 23	121,9 kg	Cukup Baik
01 Agu 23	120 kg	Cukup Baik
31 Jul 23	120,4 kg	Cukup Baik
30 Jul 23	120,9 kg	Cukup Baik
29 Jul 23	121,2 kg	Cukup Baik
28 Jul 23	123,4 kg	Cukup Baik
25 Jul 23	123,8 kg	Cukup Baik
24 Jul 23	124 kg	Cukup Baik
20 Jul 23	124,1 kg	Cukup Baik
13 Jul 23	124,3 kg	Cukup Baik
12 Jul 23	124 kg	Cukup Baik
11 Jul 23	124,3 kg	Cukup Baik
09 Jul 23	123,4 kg	Cukup Baik
08 Jul 23	123,5 kg	Cukup Baik
06 Jul 23	124,9 kg	Cukup Baik
05 Jul 23	125 kg	Cukup Baik
04 Jul 23	125,3 kg	Cukup Baik
03 Jul 23	125,4 kg	Cukup Baik
30 Jun 23	125,4 kg	Cukup Baik
29 Jun 23	125,8 kg	Cukup Baik
26 Jun 23	126,1 kg	Cukup Baik
16 Jun 23	126,2 kg	Cukup Baik
11 Jun 23	125,8 kg	Cukup Baik
24 Mei 23	123,8 kg	Cukup Baik
22 Feb 23	123,5 kg	Cukup Baik
20 Feb 23	123 kg	Cukup Baik
15 Feb 23	123,7 kg	Cukup Baik
13 Feb 23	124,2 kg	Cukup Baik
12 Feb 23	123,6 kg	Cukup Baik
10 Feb 23	123,8 kg	Cukup Baik
09 Feb 23	123,3 kg	Cukup Baik
07 Feb 23	123,9 kg	Cukup Baik
30 Jan 23	123,6 kg	Cukup Baik
23 Jan 23	124,3 kg	Cukup Baik
22 Jan 23	124,1 kg	Cukup Baik
18 Jan 23	124,9 kg	Cukup Baik
16 Jan 23	125,6 kg	Cukup Baik
15 Jan 23	123,7 kg	Cukup Baik
17 Nov 22	121,7 kg	Cukup Baik
15 Nov 22	121,4 kg	Cukup Baik
08 Nov 22	121,5 kg	Cukup Baik
05 Nov 22	120,8 kg	Cukup Baik
27 Okt 22	120,7 kg	Cukup Baik
12 Sep 22	122,2 kg	Cukup Baik
05 Sep 22	122,1 kg	Cukup Baik
29 Agu 22	122 kg	Cukup Baik
22 Agu 22	122,5 kg	Cukup Baik
18 Agu 22	124,4 kg	Cukup Baik
01 Jul 22	125,4 kg	Cukup Baik
15 Jun 22	124,1 kg	Cukup Baik
09 Jun 22	122,1 kg	Cukup Baik
07 Jun 22	122,3 kg	Cukup Baik
25 Jan 22	117,1 kg	Cukup Baik
24 Jan 22	117,5 kg	Cukup Baik
17 Jan 22	119,5 kg	Cukup Baik
14 Jan 22	120,3 kg	Cukup Baik
28 Des 21	118,5 kg	Cukup Baik
27 Des 21	117,9 kg	Cukup Baik
31 Okt 21	116,4 kg	Cukup Baik
06 Okt 21	118,2 kg	Cukup Baik
30 Sep 21	118,6 kg	Cukup Baik
31 Agu 21	117,5 kg	Cukup Baik
09 Jul 21	117 kg	Cukup Baik
08 Jul 21	117,1 kg	Cukup Baik
07 Jul 21	117,2 kg	Cukup Baik
06 Jul 21	117,6 kg	Cukup Baik
05 Jul 21	117,8 kg	Cukup Baik
01 Jun 21	116,9 kg	Cukup Baik
29 Mei 21	116,7 kg	Cukup Baik
26 Mei 21	116,9 kg	Cukup Baik
24 Mei 21	117,1 kg	Cukup Baik
17 Mei 21	117,6 kg	Cukup Baik
16 Mei 21	117,8 kg	Cukup Baik
12 Mei 21	117,5 kg	Cukup Baik
04 Mei 21	116,5 kg	Cukup Baik
03 Mei 21	116,7 kg	Cukup Baik
02 Mei 21	117 kg	Cukup Baik
30 Apr 21	118 kg	Cukup Baik
28 Apr 21	116,9 kg	Cukup Baik
26 Apr 21	117,3 kg	Cukup Baik
25 Apr 21	116,8 kg	Cukup Baik
23 Apr 21	116,8 kg	Cukup Baik
21 Apr 21	117 kg	Cukup Baik
14 Apr 21	117,2 kg	Cukup Baik
12 Apr 21	117,4 kg	Cukup Baik
08 Apr 21	116,6 kg	Cukup Baik
07 Apr 21	116,5 kg	Cukup Baik
06 Apr 21	117 kg	Cukup Baik
05 Apr 21	115,8 kg	Cukup Baik
04 Apr 21	116,2 kg	Cukup Baik
03 Apr 21	116,3 kg	Cukup Baik
28 Mar 21	117,5 kg	Cukup Baik
24 Mar 21	117,7 kg	Cukup Baik
21 Mar 21	118,7 kg	Cukup Baik
17 Mar 21	119 kg	Cukup Baik
15 Mar 21	119,4 kg	Cukup Baik
13 Mar 21	118,8 kg	Cukup Baik
10 Mar 21	119 kg	Cukup Baik
09 Mar 21	119,7 kg	Cukup Baik
04 Mar 21	119,2 kg	Cukup Baik
02 Mar 21	119,3 kg	Cukup Baik
01 Mar 21	119,4 kg	Cukup Baik
28 Feb 21	119,9 kg	Cukup Baik
27 Feb 21	119,5 kg	Cukup Baik
26 Feb 21	120,1 kg	Cukup Baik
25 Feb 21	120,6 kg	Cukup Baik
21 Feb 21	119,9 kg	Cukup Baik
18 Feb 21	119,8 kg	Cukup Baik
17 Feb 21	119,6 kg	Cukup Baik
15 Feb 21	119,4 kg	Cukup Baik
13 Feb 21	120,2 kg	Cukup Baik
12 Feb 21	120,4 kg	Cukup Baik
11 Feb 21	120,3 kg	Cukup Baik
10 Feb 21	120,3 kg	Cukup Baik
06 Feb 21	120,2 kg	Cukup Baik
05 Feb 21	120,2 kg	Cukup Baik
04 Feb 21	120,1 kg	Cukup Baik
03 Feb 21	120,3 kg	Cukup Baik
02 Feb 21	120,5 kg	Cukup Baik
30 Jan 21	120 kg	Cukup Baik
29 Jan 21	120,4 kg	Cukup Baik
28 Jan 21	120,5 kg	Cukup Baik
27 Jan 21	121,2 kg	Cukup Baik
26 Jan 21	121,4 kg	Cukup Baik
25 Jan 21	120,9 kg	Cukup Baik
24 Jan 21	120,7 kg	Cukup Baik
23 Jan 21	120,9 kg	Cukup Baik
22 Jan 21	121,3 kg	Cukup Baik
21 Jan 21	121,8 kg	Cukup Baik
15 Jan 21	122,3 kg	Cukup Baik
14 Jan 21	121,1 kg	Cukup Baik
12 Jan 21	121,4 kg	Cukup Baik
11 Jan 21	120,9 kg	Cukup Baik
09 Des 20	120,3 kg	Cukup Baik
06 Des 20	121,7 kg	Cukup Baik
13 Nov 20	118 kg	Cukup Baik
03 Agu 20	119,7 kg	Cukup Baik
02 Agu 20	118,8 kg	Cukup Baik
01 Agu 20	118,9 kg	Cukup Baik
31 Jul 20	119,3 kg	Cukup Baik
30 Jul 20	119,4 kg	Cukup Baik
27 Jul 20	119,7 kg	Cukup Baik
26 Jul 20	120 kg	Cukup Baik
20 Jul 20	118,6 kg	Cukup Baik
10 Jul 20	116,9 kg	Cukup Baik
07 Jul 20	117,6 kg	Cukup Baik
05 Jul 20	116,8 kg	Cukup Baik
04 Jul 20	116,8 kg	Cukup Baik
28 Jun 20	116,1 kg	Cukup Baik
27 Jun 20	116,5 kg	Cukup Baik
23 Jun 20	117,1 kg	Cukup Baik
21 Jun 20	116,5 kg	Cukup Baik
20 Jun 20	116,8 kg	Cukup Baik
19 Jun 20	116,9 kg	Cukup Baik
18 Jun 20	119 kg	Cukup Baik
11 Jun 20	118,1 kg	Cukup Baik
09 Jun 20	118,2 kg	Cukup Baik
01 Jun 20	120,4 kg	Cukup Baik
29 Mei 20	119,4 kg	Cukup Baik
28 Mei 20	119,5 kg	Cukup Baik
27 Mei 20	120 kg	Cukup Baik
26 Mei 20	120,1 kg	Cukup Baik
25 Mei 20	120,5 kg	Cukup Baik
24 Mei 20	121,3 kg	Cukup Baik
12 Mei 20	118 kg	Cukup Baik
11 Mei 20	118,3 kg	Cukup Baik
10 Mei 20	118,3 kg	Cukup Baik
09 Mei 20	118,5 kg	Cukup Baik
08 Mei 20	118,3 kg	Cukup Baik
07 Mei 20	118,3 kg	Cukup Baik
06 Mei 20	118,5 kg	Cukup Baik
05 Mei 20	119,1 kg	Cukup Baik
04 Mei 20	119,4 kg	Cukup Baik
02 Mei 20	119,4 kg	Cukup Baik
07 Mar 20	116,1 kg	Cukup Baik
29 Feb 20	116,2 kg	Cukup Baik
24 Feb 20	113,9 kg	Cukup Baik
22 Feb 20	113 kg	Cukup Baik
21 Feb 20	113 kg	Cukup Baik
20 Feb 20	113 kg	Cukup Baik
19 Feb 20	113 kg	Cukup Baik
15 Feb 20	116,8 kg	Cukup Baik
07 Feb 20	116,2 kg	Cukup Baik
05 Feb 20	117,2 kg	Cukup Baik
04 Feb 20	119 kg	Cukup Baik
03 Feb 20	118,4 kg	Cukup Baik
01 Feb 20	116,7 kg	Cukup Baik
26 Jan 20	118 kg	Cukup Baik
25 Jan 20	117,1 kg	Cukup Baik
24 Jan 20	117,5 kg	Cukup Baik
10 Jan 20	115,8 kg	Cukup Baik
08 Jan 20	116,2 kg	Cukup Baik
07 Jan 20	116,2 kg	Cukup Baik
04 Jan 20	115,1 kg	Cukup Baik
29 Des 19	114,4 kg	Cukup Baik
27 Des 19	115,6 kg	Cukup Baik
24 Des 19	116,6 kg	Cukup Baik
23 Des 19	116,6 kg	Cukup Baik
25 Nov 19	115,5 kg	Cukup Baik
24 Nov 19	114,8 kg	Cukup Baik
19 Nov 19	114,7 kg	Cukup Baik
01 Nov 19	115,5 kg	Cukup Baik
23 Okt 19	114,4 kg	Cukup Baik
19 Okt 19	114 kg	Cukup Baik
18 Okt 19	114,6 kg	Cukup Baik
17 Okt 19	114,4 kg	Cukup Baik
16 Okt 19	114,7 kg	Cukup Baik
15 Okt 19	115,2 kg	Cukup Baik
14 Okt 19	115,5 kg	Cukup Baik
09 Okt 19	114,3 kg	Cukup Baik
08 Okt 19	114,6 kg	Cukup Baik
04 Okt 19	113,5 kg	Cukup Baik
03 Okt 19	113,5 kg	Cukup Baik
02 Okt 19	114 kg	Cukup Baik
01 Okt 19	114,6 kg	Cukup Baik
27 Sep 19	114,4 kg	Cukup Baik
21 Sep 19	113,8 kg	Cukup Baik
20 Sep 19	114,3 kg	Cukup Baik
19 Sep 19	113,8 kg	Cukup Baik
18 Sep 19	113,8 kg	Cukup Baik
17 Sep 19	114,1 kg	Cukup Baik
13 Sep 19	114,1 kg	Cukup Baik
12 Sep 19	114 kg	Cukup Baik
09 Sep 19	114,8 kg	Cukup Baik
29 Agu 19	114,5 kg	Cukup Baik
26 Agu 19	113,8 kg	Cukup Baik
25 Agu 19	114,4 kg	Cukup Baik
23 Agu 19	114,2 kg	Cukup Baik
22 Agu 19	113,8 kg	Cukup Baik
01 Agu 19	114,3 kg	Cukup Baik
31 Jul 19	114,6 kg	Cukup Baik
30 Jul 19	114,3 kg	Cukup Baik
29 Jul 19	114,6 kg	Cukup Baik
15 Jul 19	114 kg	Cukup Baik
11 Jul 19	114,3 kg	Cukup Baik
05 Jul 19	114,1 kg	Cukup Baik
02 Jul 19	113,6 kg	Cukup Baik
28 Jun 19	113 kg	Cukup Baik
27 Jun 19	113,8 kg	Cukup Baik
26 Jun 19	113,8 kg	Cukup Baik
24 Jun 19	114,1 kg	Cukup Baik
22 Jun 19	113,8 kg	Cukup Baik
20 Jun 19	113,7 kg	Cukup Baik
18 Jun 19	114,4 kg	Cukup Baik
17 Jun 19	114,4 kg	Cukup Baik
15 Jun 19	113,5 kg	Cukup Baik
14 Jun 19	113,3 kg	Cukup Baik
12 Jun 19	113 kg	Cukup Baik
11 Jun 19	112,1 kg	Cukup Baik
10 Jun 19	111,4 kg	Cukup Baik
09 Jun 19	111,4 kg	Cukup Baik
08 Jun 19	111,8 kg	Cukup Baik
07 Jun 19	112,1 kg	Cukup Baik
06 Jun 19	112,1 kg	Cukup Baik
05 Jun 19	112,3 kg	Cukup Baik
02 Jun 19	113 kg	Cukup Baik
01 Jun 19	112,6 kg	Cukup Baik
31 Mei 19	112,3 kg	Cukup Baik
30 Mei 19	112,5 kg	Cukup Baik
29 Mei 19	113 kg	Cukup Baik
28 Mei 19	112 kg	Cukup Baik
27 Mei 19	112,2 kg	Cukup Baik
26 Mei 19	112,5 kg	Cukup Baik
25 Mei 19	112,5 kg	Cukup Baik
24 Mei 19	113,5 kg	Cukup Baik
23 Mei 19	113,7 kg	Cukup Baik
16 Mei 19	112,6 kg	Cukup Baik
15 Mei 19	113 kg	Cukup Baik
14 Mei 19	113,2 kg	Cukup Baik
13 Mei 19	113,2 kg	Cukup Baik
12 Mei 19	112,4 kg	Cukup Baik
11 Mei 19	113,9 kg	Cukup Baik
10 Mei 19	112,7 kg	Cukup Baik
09 Mei 19	112,7 kg	Cukup Baik
08 Mei 19	112,4 kg	Cukup Baik
07 Mei 19	112,8 kg	Cukup Baik
06 Mei 19	113,2 kg	Cukup Baik
05 Mei 19	112,4 kg	Cukup Baik
04 Mei 19	112,6 kg	Cukup Baik
03 Mei 19	112,7 kg	Cukup Baik
02 Mei 19	113 kg	Cukup Baik
01 Mei 19	112,5 kg	Cukup Baik
30 Apr 19	113,4 kg	Cukup Baik
29 Apr 19	113,1 kg	Cukup Baik
28 Apr 19	113,1 kg	Cukup Baik
27 Apr 19	112 kg	Cukup Baik
26 Apr 19	111,9 kg	Cukup Baik
25 Apr 19	111,8 kg	Cukup Baik
24 Apr 19	112,1 kg	Cukup Baik
23 Apr 19	111,9 kg	Cukup Baik
22 Apr 19	111,5 kg	Cukup Baik
21 Apr 19	111,4 kg	Cukup Baik
18 Apr 19	111,8 kg	Cukup Baik
17 Apr 19	113,1 kg	Cukup Baik
16 Apr 19	112,5 kg	Cukup Baik
15 Apr 19	112,8 kg	Cukup Baik
14 Apr 19	111,8 kg	Cukup Baik
13 Apr 19	111,8 kg	Cukup Baik
10 Apr 19	111,8 kg	Cukup Baik
06 Apr 19	111,8 kg	Cukup Baik
01 Apr 19	111,5 kg	Cukup Baik
29 Mar 19	111,9 kg	Cukup Baik
28 Mar 19	111,1 kg	Cukup Baik
27 Mar 19	111,1 kg	Cukup Baik
26 Mar 19	111,1 kg	Cukup Baik
23 Mar 19	110,6 kg	Cukup Baik
22 Mar 19	110,6 kg	Cukup Baik
21 Mar 19	111,1 kg	Cukup Baik
20 Mar 19	110,8 kg	Cukup Baik
19 Mar 19	111,6 kg	Cukup Baik
18 Mar 19	111 kg	Cukup Baik
16 Mar 19	110,7 kg	Cukup Baik
15 Mar 19	110,8 kg	Cukup Baik
14 Mar 19	111,2 kg	Cukup Baik
13 Mar 19	111,6 kg	Cukup Baik
10 Mar 19	112,4 kg	Cukup Baik
07 Mar 19	111,9 kg	Cukup Baik
06 Mar 19	112,4 kg	Cukup Baik
05 Mar 19	112,2 kg	Cukup Baik
04 Mar 19	111,9 kg	Cukup Baik
03 Mar 19	112 kg	Cukup Baik
01 Mar 19	111,6 kg	Cukup Baik
28 Feb 19	111 kg	Cukup Baik
27 Feb 19	112 kg	Cukup Baik
25 Feb 19	112,3 kg	Cukup Baik
21 Feb 19	111,3 kg	Cukup Baik
20 Feb 19	110,6 kg	Cukup Baik
19 Feb 19	111,1 kg	Cukup Baik
18 Feb 19	111,3 kg	Cukup Baik
17 Feb 19	110,9 kg	Cukup Baik
16 Feb 19	110,3 kg	Cukup Baik
13 Feb 19	110,6 kg	Cukup Baik
11 Feb 19	111,2 kg	Cukup Baik
06 Feb 19	110,3 kg	Cukup Baik
05 Feb 19	110,3 kg	Cukup Baik
31 Jan 19	109,9 kg	Cukup Baik
30 Jan 19	109,9 kg	Cukup Baik
25 Jan 19	108,8 kg	Cukup Baik
21 Jan 19	110,1 kg	Cukup Baik
18 Jan 19	109 kg	Cukup Baik
16 Jan 19	108,6 kg	Cukup Baik
13 Jan 19	109,6 kg	Cukup Baik
12 Jan 19	110,4 kg	Cukup Baik
08 Jan 19	108,5 kg	Cukup Baik
29 Des 18	108,2 kg	Cukup Baik
28 Des 18	108,6 kg	Cukup Baik
27 Des 18	108,4 kg	Cukup Baik
24 Des 18	108,9 kg	Cukup Baik
15 Des 18	106,3 kg	Cukup Baik
13 Des 18	106,6 kg	Cukup Baik
09 Des 18	106,9 kg	Cukup Baik
05 Des 18	105,5 kg	Cukup Baik
04 Des 18	105,3 kg	Cukup Baik
03 Des 18	106,1 kg	Cukup Baik
02 Des 18	105,4 kg	Cukup Baik
30 Nov 18	105,8 kg	Cukup Baik
28 Nov 18	105,9 kg	Cukup Baik
27 Nov 18	105,9 kg	Cukup Baik
26 Nov 18	106,5 kg	Cukup Baik
24 Nov 18	105,7 kg	Cukup Baik
14 Nov 18	105,3 kg	Cukup Baik
13 Nov 18	105,2 kg	Cukup Baik
12 Nov 18	105,5 kg	Cukup Baik
10 Nov 18	105,4 kg	Cukup Baik
09 Nov 18	105,4 kg	Cukup Baik
08 Nov 18	105,1 kg	Cukup Baik
07 Nov 18	105,2 kg	Cukup Baik
06 Nov 18	104,8 kg	Cukup Baik
04 Nov 18	104,4 kg	Cukup Baik
03 Nov 18	104,6 kg	Cukup Baik
02 Nov 18	105 kg	Cukup Baik
31 Okt 18	105,2 kg	Cukup Baik
30 Okt 18	105,8 kg	Cukup Baik
29 Okt 18	104,6 kg	Cukup Baik
27 Okt 18	104,8 kg	Cukup Baik
26 Okt 18	104,9 kg	Cukup Baik
25 Okt 18	104,5 kg	Cukup Baik
24 Okt 18	104,9 kg	Cukup Baik
23 Okt 18	104,9 kg	Cukup Baik
21 Okt 18	104,9 kg	Cukup Baik
20 Okt 18	105,4 kg	Cukup Baik
19 Okt 18	104,5 kg	Cukup Baik
17 Okt 18	104,6 kg	Cukup Baik
16 Okt 18	105,2 kg	Cukup Baik
14 Okt 18	104,5 kg	Cukup Baik
13 Okt 18	104,5 kg	Cukup Baik
12 Okt 18	104,6 kg	Cukup Baik
11 Okt 18	104,6 kg	Cukup Baik
09 Okt 18	104,7 kg	Cukup Baik
06 Okt 18	104,7 kg	Cukup Baik
05 Okt 18	104,4 kg	Cukup Baik
01 Okt 18	104,3 kg	Cukup Baik
28 Sep 18	103,7 kg	Cukup Baik
27 Sep 18	104 kg	Cukup Baik
26 Sep 18	104,4 kg	Cukup Baik
25 Sep 18	104,6 kg	Cukup Baik
24 Sep 18	104,6 kg	Cukup Baik
23 Sep 18	104,9 kg	Cukup Baik
22 Sep 18	104,9 kg	Cukup Baik
21 Sep 18	104,9 kg	Cukup Baik
20 Sep 18	104,9 kg	Cukup Baik
19 Sep 18	104,3 kg	Cukup Baik
17 Sep 18	107,3 kg	Cukup Baik
16 Sep 18	107,3 kg	Cukup Baik
15 Sep 18	106,3 kg	Cukup Baik
14 Sep 18	106,3 kg	Cukup Baik
08 Sep 18	105,9 kg	Cukup Baik
07 Sep 18	105,8 kg	Cukup Baik
05 Sep 18	106,2 kg	Cukup Baik
04 Sep 18	106,3 kg	Cukup Baik
03 Sep 18	106,7 kg	Cukup Baik
31 Agu 18	106,4 kg	Cukup Baik
30 Agu 18	106,4 kg	Cukup Baik
29 Agu 18	105,9 kg	Cukup Baik
28 Agu 18	105,9 kg	Cukup Baik
27 Agu 18	106,1 kg	Cukup Baik
26 Agu 18	106,1 kg	Cukup Baik
25 Agu 18	106,7 kg	Cukup Baik
24 Agu 18	106,7 kg	Cukup Baik
23 Agu 18	106,9 kg	Cukup Baik
22 Agu 18	106,9 kg	Cukup Baik
17 Agu 18	106,2 kg	Cukup Baik
16 Agu 18	106,7 kg	Cukup Baik
15 Agu 18	106,2 kg	Cukup Baik
13 Agu 18	106,6 kg	Cukup Baik
11 Agu 18	106 kg	Cukup Baik
10 Agu 18	106 kg	Cukup Baik
09 Agu 18	105,5 kg	Cukup Baik
08 Agu 18	105,7 kg	Cukup Baik
06 Agu 18	106 kg	Cukup Baik
05 Agu 18	106,2 kg	Cukup Baik
01 Agu 18	106,2 kg	Cukup Baik
31 Jul 18	106,2 kg	Cukup Baik
30 Jul 18	105,4 kg	Cukup Baik
29 Jul 18	105,4 kg	Cukup Baik
28 Jul 18	105,1 kg	Cukup Baik
27 Jul 18	105,4 kg	Cukup Baik
26 Jul 18	106,1 kg	Cukup Baik
25 Jul 18	106,5 kg	Cukup Baik
24 Jul 18	106,5 kg	Cukup Baik
23 Jul 18	106,8 kg	Cukup Baik
24 Jun 18	103,8 kg	Cukup Baik
23 Jun 18	104 kg	Cukup Baik
21 Jun 18	104,3 kg	Cukup Baik
20 Jun 18	103,9 kg	Cukup Baik
19 Jun 18	103,9 kg	Cukup Baik
18 Jun 18	103,7 kg	Cukup Baik
17 Jun 18	104 kg	Cukup Baik
16 Jun 18	103,6 kg	Cukup Baik
15 Jun 18	104,2 kg	Cukup Baik
14 Jun 18	104,6 kg	Cukup Baik
13 Jun 18	105 kg	Cukup Baik
06 Jun 18	103,8 kg	Cukup Baik
05 Jun 18	104,1 kg	Cukup Baik
04 Jun 18	104,3 kg	Cukup Baik
03 Jun 18	104,3 kg	Cukup Baik
02 Jun 18	103,4 kg	Cukup Baik
01 Jun 18	103,4 kg	Cukup Baik
31 Mei 18	103,7 kg	Cukup Baik
30 Mei 18	104,1 kg	Cukup Baik
29 Mei 18	104,1 kg	Cukup Baik
28 Mei 18	104,1 kg	Cukup Baik
27 Mei 18	103,4 kg	Cukup Baik
26 Mei 18	103,6 kg	Cukup Baik
25 Mei 18	104,7 kg	Cukup Baik
24 Mei 18	104,2 kg	Cukup Baik
23 Mei 18	104,2 kg	Cukup Baik
22 Mei 18	104,2 kg	Cukup Baik
21 Mei 18	104 kg	Cukup Baik
20 Mei 18	103,7 kg	Cukup Baik
19 Mei 18	103,9 kg	Cukup Baik
18 Mei 18	103,9 kg	Cukup Baik
17 Mei 18	103,9 kg	Cukup Baik
16 Mei 18	104,6 kg	Cukup Baik
15 Mei 18	104,4 kg	Cukup Baik
14 Mei 18	104,3 kg	Cukup Baik
13 Mei 18	103,7 kg	Cukup Baik
12 Mei 18	104,5 kg	Cukup Baik
11 Mei 18	104,8 kg	Cukup Baik
10 Mei 18	104,7 kg	Cukup Baik
09 Mei 18	105 kg	Cukup Baik
08 Mei 18	104,6 kg	Cukup Baik
07 Mei 18	105,4 kg	Cukup Baik
06 Mei 18	105,1 kg	Cukup Baik
05 Mei 18	105,4 kg	Cukup Baik
04 Mei 18	105,6 kg	Cukup Baik
03 Mei 18	105,9 kg	Cukup Baik
27 Apr 18	105 kg	Cukup Baik
26 Apr 18	104,7 kg	Cukup Baik
24 Apr 18	105,3 kg	Cukup Baik
23 Apr 18	105,9 kg	Cukup Baik
22 Apr 18	105,5 kg	Cukup Baik
21 Apr 18	105,5 kg	Cukup Baik
20 Apr 18	106,3 kg	Cukup Baik
19 Apr 18	106,1 kg	Cukup Baik
18 Apr 18	106,4 kg	Cukup Baik
17 Apr 18	105,9 kg	Cukup Baik
16 Apr 18	106,4 kg	Cukup Baik
15 Apr 18	106,4 kg	Cukup Baik
14 Apr 18	106,7 kg	Cukup Baik
12 Apr 18	106,2 kg	Cukup Baik
11 Apr 18	106,2 kg	Cukup Baik
09 Apr 18	106,5 kg	Cukup Baik
06 Apr 18	105,9 kg	Cukup Baik
04 Apr 18	105,5 kg	Cukup Baik
03 Apr 18	105,2 kg	Cukup Baik
02 Apr 18	105,5 kg	Cukup Baik
01 Apr 18	106,5 kg	Cukup Baik
31 Mar 18	105,8 kg	Cukup Baik
25 Mar 18	104,5 kg	Cukup Baik
24 Mar 18	103,9 kg	Cukup Baik
23 Mar 18	104,2 kg	Cukup Baik
22 Mar 18	104,7 kg	Cukup Baik
20 Mar 18	104,7 kg	Cukup Baik
19 Mar 18	105,1 kg	Cukup Baik
18 Mar 18	104,9 kg	Cukup Baik
17 Mar 18	105,3 kg	Cukup Baik
16 Mar 18	105 kg	Cukup Baik
15 Mar 18	104,4 kg	Cukup Baik
13 Mar 18	104,8 kg	Cukup Baik
11 Mar 18	105,2 kg	Cukup Baik
06 Mar 18	104 kg	Cukup Baik
05 Mar 18	104,5 kg	Cukup Baik
04 Mar 18	104 kg	Cukup Baik
03 Mar 18	104,4 kg	Cukup Baik
01 Mar 18	104,9 kg	Cukup Baik
28 Feb 18	105,1 kg	Cukup Baik
27 Feb 18	105,2 kg	Cukup Baik
23 Feb 18	104,4 kg	Cukup Baik
20 Feb 18	104,1 kg	Cukup Baik
17 Feb 18	104,6 kg	Cukup Baik
16 Feb 18	104,6 kg	Cukup Baik
14 Feb 18	104,1 kg	Cukup Baik
12 Feb 18	103,6 kg	Cukup Baik
10 Feb 18	103,2 kg	Cukup Baik
09 Feb 18	103,2 kg	Cukup Baik
08 Feb 18	103,3 kg	Cukup Baik
06 Feb 18	102,9 kg	Cukup Baik
05 Feb 18	102,3 kg	Cukup Baik
04 Feb 18	102,1 kg	Cukup Baik
03 Feb 18	102,4 kg	Cukup Baik
02 Feb 18	102,8 kg	Cukup Baik
28 Jan 18	102 kg	Cukup Baik
27 Jan 18	102,3 kg	Cukup Baik
26 Jan 18	102,2 kg	Cukup Baik
25 Jan 18	102,9 kg	Cukup Baik
24 Jan 18	103,1 kg	Cukup Baik
23 Jan 18	102,5 kg	Cukup Baik
22 Jan 18	102,6 kg	Cukup Baik
21 Jan 18	102,6 kg	Cukup Baik
20 Jan 18	103,2 kg	Cukup Baik
14 Jan 18	101,8 kg	Cukup Baik
12 Jan 18	102,1 kg	Cukup Baik
11 Jan 18	102,3 kg	Cukup Baik
10 Jan 18	101,2 kg	Cukup Baik
01 Jan 18	99,6 kg	Cukup Baik
27 Des 17	100,2 kg	Cukup Baik
22 Des 17	101,4 kg	Cukup Baik
17 Des 17	101,9 kg	Cukup Baik
16 Des 17	101,9 kg	Cukup Baik
13 Des 17	103 kg	Cukup Baik
30 Nov 17	102,8 kg	Cukup Baik
27 Nov 17	102,3 kg	Cukup Baik
24 Nov 17	101,9 kg	Cukup Baik
23 Nov 17	102 kg	Cukup Baik
20 Nov 17	102,5 kg	Cukup Baik
06 Nov 17	104,5 kg	Cukup Baik
24 Okt 17	106 kg	Cukup Baik
06 Okt 17	105 kg	Cukup Baik
30 Sep 17	105 kg	Cukup Baik
27 Sep 17	104 kg	Cukup Baik
24 Sep 17	103,5 kg	Cukup Baik
23 Sep 17	104,1 kg	Cukup Baik
21 Sep 17	104,8 kg	Cukup Baik
20 Sep 17	104,7 kg	Cukup Baik
19 Sep 17	105,1 kg	Cukup Baik
18 Sep 17	105,5 kg	Cukup Baik
16 Sep 17	105,5 kg	Cukup Baik
15 Sep 17	104,7 kg	Cukup Baik
14 Sep 17	104,1 kg	Cukup Baik
13 Sep 17	104,2 kg	Cukup Baik
12 Sep 17	104,5 kg	Cukup Baik
11 Sep 17	104,9 kg	Cukup Baik
10 Sep 17	104,2 kg	Cukup Baik
09 Sep 17	104,4 kg	Cukup Baik
07 Sep 17	104,4 kg	Cukup Baik
05 Sep 17	104,1 kg	Cukup Baik
04 Sep 17	105,2 kg	Cukup Baik
03 Sep 17	103,8 kg	Cukup Baik
02 Sep 17	104 kg	Cukup Baik
01 Sep 17	104,9 kg	Cukup Baik
31 Agu 17	103,8 kg	Cukup Baik
29 Agu 17	103,7 kg	Cukup Baik
26 Agu 17	103,9 kg	Cukup Baik
25 Agu 17	104,3 kg	Cukup Baik
23 Agu 17	103,8 kg	Cukup Baik
22 Agu 17	103,3 kg	Cukup Baik
21 Agu 17	103 kg	Cukup Baik
19 Agu 17	104,4 kg	Cukup Baik
12 Agu 17	104,3 kg	Cukup Baik
09 Agu 17	103,5 kg	Cukup Baik
07 Agu 17	103,9 kg	Cukup Baik
05 Agu 17	102,9 kg	Cukup Baik
04 Agu 17	103,3 kg	Cukup Baik
03 Agu 17	102,4 kg	Cukup Baik
01 Agu 17	101,5 kg	Cukup Baik
31 Jul 17	101,5 kg	Cukup Baik
30 Jul 17	102,3 kg	Cukup Baik
29 Jul 17	102,3 kg	Cukup Baik
27 Jul 17	101,8 kg	Cukup Baik
25 Jul 17	102 kg	Cukup Baik
24 Jul 17	102,4 kg	Cukup Baik
23 Jul 17	101,9 kg	Cukup Baik
22 Jul 17	102,4 kg	Cukup Baik
15 Jul 17	100,3 kg	Cukup Baik
14 Jul 17	100,3 kg	Cukup Baik
13 Jul 17	100,3 kg	Cukup Baik
12 Jul 17	100,6 kg	Cukup Baik
11 Jul 17	100,8 kg	Cukup Baik
10 Jul 17	100,8 kg	Cukup Baik
09 Jul 17	101 kg	Cukup Baik
07 Jul 17	102,2 kg	Cukup Baik
06 Jul 17	102,7 kg	Cukup Baik
05 Jul 17	102,4 kg	Cukup Baik
04 Jul 17	102,3 kg	Cukup Baik
03 Jul 17	102 kg	Cukup Baik
02 Jul 17	102,9 kg	Cukup Baik
01 Jul 17	102,5 kg	Cukup Baik
30 Jun 17	103,1 kg	Cukup Baik
29 Jun 17	103,5 kg	Cukup Baik
27 Jun 17	102,7 kg	Cukup Baik
26 Jun 17	102,7 kg	Cukup Baik
25 Jun 17	102,9 kg	Cukup Baik
24 Jun 17	102,9 kg	Cukup Baik
23 Jun 17	103,2 kg	Cukup Baik
22 Jun 17	102,7 kg	Cukup Baik
21 Jun 17	103,6 kg	Cukup Baik
20 Jun 17	103,4 kg	Cukup Baik
19 Jun 17	103,1 kg	Cukup Baik
18 Jun 17	103,4 kg	Cukup Baik
17 Jun 17	104,5 kg	Cukup Baik
16 Jun 17	104,8 kg	Cukup Baik
15 Jun 17	104,4 kg	Cukup Baik
14 Jun 17	104,6 kg	Cukup Baik
13 Jun 17	104,8 kg	Cukup Baik
12 Jun 17	104,9 kg	Cukup Baik
11 Jun 17	104,6 kg	Cukup Baik
10 Jun 17	105 kg	Cukup Baik
09 Jun 17	105,4 kg	Cukup Baik
08 Jun 17	105,7 kg	Cukup Baik
07 Jun 17	106,1 kg	Cukup Baik
06 Jun 17	106,1 kg	Cukup Baik
05 Jun 17	106,5 kg	Cukup Baik
03 Jun 17	106,2 kg	Cukup Baik
02 Jun 17	106,5 kg	Cukup Baik
01 Jun 17	106,8 kg	Cukup Baik
31 Mei 17	106,8 kg	Cukup Baik
30 Mei 17	107,7 kg	Cukup Baik
28 Mei 17	107,1 kg	Cukup Baik
27 Mei 17	107,4 kg	Cukup Baik
26 Mei 17	108,2 kg	Cukup Baik
25 Mei 17	108,2 kg	Cukup Baik
24 Mei 17	108,7 kg	Cukup Baik
23 Mei 17	109,4 kg	Cukup Baik
22 Mei 17	108,7 kg	Cukup Baik
21 Mei 17	108,2 kg	Cukup Baik
20 Mei 17	108,9 kg	Cukup Baik
19 Mei 17	108,8 kg	Cukup Baik
18 Mei 17	108,8 kg	Cukup Baik
17 Mei 17	108,8 kg	Cukup Baik
16 Mei 17	109 kg	Cukup Baik
15 Mei 17	109 kg	Cukup Baik
14 Mei 17	109,6 kg	Cukup Baik
13 Mei 17	109,3 kg	Cukup Baik
12 Mei 17	109,6 kg	Cukup Baik
09 Mei 17	108,5 kg	Cukup Baik
08 Mei 17	108,9 kg	Cukup Baik
06 Mei 17	109,2 kg	Cukup Baik
03 Mei 17	108,8 kg	Cukup Baik
02 Mei 17	109,7 kg	Cukup Baik
01 Mei 17	109,7 kg	Cukup Baik
30 Apr 17	108,8 kg	Cukup Baik
29 Apr 17	108,3 kg	Cukup Baik
28 Apr 17	108,3 kg	Cukup Baik
27 Apr 17	108,6 kg	Cukup Baik
26 Apr 17	109,3 kg	Cukup Baik
23 Apr 17	108,4 kg	Cukup Baik
20 Apr 17	108,2 kg	Cukup Baik
18 Apr 17	108,4 kg	Cukup Baik
15 Apr 17	107,8 kg	Cukup Baik
14 Apr 17	107,8 kg	Cukup Baik
13 Apr 17	108,1 kg	Cukup Baik
11 Apr 17	107,6 kg	Cukup Baik
10 Apr 17	108,2 kg	Cukup Baik
09 Apr 17	107,4 kg	Cukup Baik
08 Apr 17	108 kg	Cukup Baik
07 Apr 17	108,1 kg	Cukup Baik
03 Apr 17	107,4 kg	Cukup Baik
02 Apr 17	107,4 kg	Cukup Baik
01 Apr 17	107,8 kg	Cukup Baik
29 Mar 17	107,9 kg	Cukup Baik
28 Mar 17	107,6 kg	Cukup Baik
25 Mar 17	107,4 kg	Cukup Baik
24 Mar 17	107,5 kg	Cukup Baik
23 Mar 17	107,1 kg	Cukup Baik
22 Mar 17	107,2 kg	Cukup Baik
21 Mar 17	107,2 kg	Cukup Baik
20 Mar 17	107,2 kg	Cukup Baik
19 Mar 17	107,7 kg	Cukup Baik
18 Mar 17	107,1 kg	Cukup Baik
17 Mar 17	107,3 kg	Cukup Baik
16 Mar 17	107,6 kg	Cukup Baik
15 Mar 17	108,3 kg	Cukup Baik
14 Mar 17	108,5 kg	Cukup Baik
13 Mar 17	107,7 kg	Cukup Baik
12 Mar 17	106,6 kg	Cukup Baik
11 Mar 17	106,8 kg	Cukup Baik
08 Mar 17	107,1 kg	Cukup Baik
27 Feb 17	107,6 kg	Cukup Baik
26 Feb 17	107,8 kg	Cukup Baik
25 Feb 17	107 kg	Cukup Baik
24 Feb 17	107,3 kg	Cukup Baik
23 Feb 17	107,7 kg	Cukup Baik
19 Feb 17	106,8 kg	Cukup Baik
18 Feb 17	107 kg	Cukup Baik
08 Feb 17	106,8 kg	Cukup Baik
07 Feb 17	106,5 kg	Cukup Baik
06 Feb 17	106,6 kg	Cukup Baik
05 Feb 17	105,9 kg	Cukup Baik
04 Feb 17	106 kg	Cukup Baik
03 Feb 17	105,4 kg	Cukup Baik
02 Feb 17	106,2 kg	Cukup Baik
01 Feb 17	106,3 kg	Cukup Baik
31 Jan 17	106,3 kg	Cukup Baik
28 Jan 17	106,6 kg	Cukup Baik
25 Jan 17	106,3 kg	Cukup Baik
24 Jan 17	106,8 kg	Cukup Baik
22 Jan 17	107,8 kg	Cukup Baik
21 Jan 17	107,1 kg	Cukup Baik
15 Jan 17	107,7 kg	Cukup Baik
13 Jan 17	107,2 kg	Cukup Baik
12 Jan 17	106,6 kg	Cukup Baik
11 Jan 17	106,7 kg	Cukup Baik
05 Jan 17	107,5 kg	Cukup Baik
03 Jan 17	106,1 kg	Cukup Baik
28 Des 16	106,6 kg	Cukup Baik
27 Des 16	106,6 kg	Cukup Baik
26 Des 16	106,6 kg	Cukup Baik
24 Des 16	106,4 kg	Cukup Baik
19 Des 16	106,7 kg	Cukup Baik
16 Des 16	106,3 kg	Cukup Baik
14 Des 16	106,4 kg	Cukup Baik
13 Des 16	106,6 kg	Cukup Baik
12 Des 16	106,6 kg	Cukup Baik
11 Des 16	106,1 kg	Cukup Baik
09 Des 16	105,6 kg	Cukup Baik
07 Des 16	105,5 kg	Cukup Baik
06 Des 16	105,7 kg	Cukup Baik
05 Des 16	105,4 kg	Cukup Baik
03 Des 16	105,3 kg	Cukup Baik
02 Des 16	105,8 kg	Cukup Baik
30 Nov 16	106,3 kg	Cukup Baik
29 Nov 16	106,6 kg	Cukup Baik
27 Nov 16	106 kg	Cukup Baik
26 Nov 16	105,9 kg	Cukup Baik
25 Nov 16	106,4 kg	Cukup Baik
02 Nov 16	106,7 kg	Cukup Baik
31 Okt 16	105,3 kg	Cukup Baik
30 Okt 16	106,3 kg	Cukup Baik
27 Okt 16	106,3 kg	Cukup Baik
25 Okt 16	106 kg	Cukup Baik
24 Okt 16	106,4 kg	Cukup Baik
22 Okt 16	105,5 kg	Cukup Baik
18 Okt 16	105,5 kg	Cukup Baik
15 Okt 16	105,4 kg	Cukup Baik
13 Okt 16	105,3 kg	Cukup Baik
09 Okt 16	106 kg	Cukup Baik
08 Okt 16	106,5 kg	Cukup Baik
07 Okt 16	106,5 kg	Cukup Baik
06 Okt 16	106,7 kg	Cukup Baik
05 Okt 16	106,7 kg	Cukup Baik
04 Okt 16	107 kg	Cukup Baik
03 Okt 16	106,8 kg	Cukup Baik
29 Sep 16	107,1 kg	Cukup Baik
24 Sep 16	106,3 kg	Cukup Baik
11 Sep 16	132,8 kg	Cukup Baik