|
сегодня минус 200г, ем в три часа ночи... Коридор калорийности 850-1320 ккал
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 81,75g | Prot: 71,58g | Karb: 136,28g.
Makan Pagi: Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Хохланд Сыр Фетакса, Дымов Охотничьи Колбаски, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Makan Siang: Жареный Картофель, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Fruttis Йогурт 5%, Бабушкино Лукошко Судак с Овощами, Мегамарт Булка Колосок с Творогом. Camilan/Lainnya: Омлет с Творогом и Сыром. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|