Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2024
|
129,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 108,18g | Prot: 127,14g | Karb: 83,34g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Кофе с Молоком и Сахаром, Viola Сыр, Колбаса Докторская, Магнит Сыр Российский 50%, Пятерочка Батончик с Чесноком. Makan Siang: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Чай с Сахаром, Индилайт Печень Индейки Тушеная, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan opa-nataliya
|