|
Стоимость , ждемс , день подтяжки и релакса ))) Пятница ....
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 50,66g | Prot: 61,50g | Karb: 163,17g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Makan Siang: Дыня, Абрикос, Персики. Makan Malam: Белый Хлеб, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Миндаль, Дыня. lagi...
|
berat badan stabil
|