|
надо сбросить 46,3 кг ! Какая-то огромная задача ... НАДО.Освободившись от оков , будет легче жить,двигаться и управлять...
|
118,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 59,67g | Prot: 94,88g | Karb: 118,25g.
Makan Pagi: Язык Говяжий Отварной, Хлеб Цельнозерновой, Капучино, Салат Овощной. Makan Siang: Карп, Prime Star Кекс Банановый , Хлеб Цельнозерновой. Makan Malam: Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Camilan/Lainnya: 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. lagi...
|
berat badan stabil
|