|
сон надо нормализовать, вчера спала днем,легла спать поздно и просыпалась ночью.Отечность с утра присутствует.Проснулась рано в 5.40,хотя можно бы и до 12 спать...
|
119,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 49,06g | Prot: 48,01g | Karb: 142,52g.
Makan Pagi: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Равиолло Котлета Морковная, Prime Star Кекс Банановый , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Майонез, Суп Грибной. Makan Malam: Prime Star Кекс Банановый , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Карусель Салат из Свежей Капусты. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|